jueves , 18 octubre 2018

El deporte sirve para superar el estrés y aumentar la autoestima

La autoestima es el conjunto de pensamientos, percepciones, creencias y evaluaciones que tenemos a cerca de nosotros mismos y esa valoración la realizamos basándonos en nuestras propias experiencias. ¿Por qué podemos llegar a tener baja nuestra autoestima? Existen algunos síntomas que nos avisan sobre ello: • Piensas que tus opiniones tienen menos valor que las de los demás, incluso te ...

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Dormir poco puede producir cáncer de mama, según experto

Dormir poco aumenta las posibilidades de sufrir cáncer de mama ya que la alteración del sueño o la exposición a la luz mientras se duerme no permite un sueño reparador y afecta al sistema inmune, dijo hoy el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del sueño (IMMIS). “En promedio las mujeres en edad adulta y ...

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Los 4 signos más manipuladores

1. Escorpio: Los escorpianos tienen mucha intuición y gran poder psicológico para lograr lo que desean. 2. Libra: Las personas de este signo son capaces de manipular para mantener el equilibrio y evitar los conflictos, es decir, que pueden no estar diciendo lo que piensan para evitarse problemas. 3. Sagitario: Los sagitarianos pueden ser un tanto manipuladores pero de manera ...

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La cerveza esta en ‘peligro de extinción’ por el cambio climático

La bebida alcohólica más consumida del planeta, podría convertirse en artículo de lujo por su escasez, debido al calentamiento global que afectará al cultivo de cebada, según anuncia la agencia Sinc. Un estudio publicado en la revista Nature Plants, llevado a cabo por un equipo internacional liderado por las universidades de Pekín y de California, Irvine (UCI) concluye que las ...

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10 Datos curiosos sobre la Salud Mental

Hace ya unos días, el pasado 10 de octubre, se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, una jornada para crear más conciencia y difundir sobre la salud mental y sus implicaciones. Para la ocasión, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer un decálogo con datos actualizados sobre la salud mental en el mundo. 1. Se ...

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Señales que indican cuando un hombre no es el indicado

Hay ciertos indicadores inequívocos que nos revelan cuando un hombre no tiene ningún tipo de conexión amorosa contigo. Es por ello que en esta ocasión te presentamos las señales que indican que esa persona no es para ti. 1. Tienen gustos muy distintos Si bien no es necesario que sean cien por ciento compatibles en todo, existen ciertos aspectos en ...

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Descubres qué cosas atraen a los hombres

Aunque no lo creas, los hombres sí se fijan en otras características de las mujeres que no tienen que ver con su cuerpo. Es por ello que hemos recopilado algunas de ellas para darte a conocer las cosas cosas no sexuales que enloquecen y atraen a los hombres y no imaginabas.¡Seguro te sorprenderás! – Cuando bostezas En la encuesta, muchos ...

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10 juegos para Android que ocupan poco espacio

¿Cansado de borrar aplicaciones que consumen gran parte de la memoria de tu teléfono? Hoy te traemos una lista de algunos juegos muy ligeros que no consumirán apenas espacio en tu terminal y a cambio te ofrecerán un buen rato de diversión. Se trata de una lista de aplicaciones cuya descarga ocupa menos de 25 megas en la memoria de ...

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5-5-5: la dieta mas efectiva del mundo

La dieta 5-5-5, elaborada por la famosa nutricionista británica Angela Dowden, es considerada como la forma “más fácil y saludable” de perder peso.  La base de la dieta se centra en hacer cinco comidas a lo largo del día. Pero no sirve cualquier alimento: la experta sugiere que dichas porciones deben componer 80 gramos de frutas y verduras, sobre todo ...

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Conoce cual es la mejor hora para cenar

Los estudios apuntan a que cenamos demasiado tarde y eso tiene consecuencias para nuestra alimentación y nuestro descanso nocturno. Así que según los expertos, la mejor hora para cenar es entre las 18 y las 18:30 horas. Algunos nutricionistas relacionan las cenas tardías con la obesidad. Al comer más tarde, gastamos menos calorías y la digestión resultará más lenta. En ...

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