martes , 12 diciembre 2017
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dieta de un mes que genera polémica entre los nutricionistas

A la hora de bajar de peso las personas buscan un método que sea rápido y efectivo. Es por eso que esta dieta se volvió tendencia en Brasil, porque propone adelgazar llevando un régimen durante solamente un mes. Se trata de una dieta polémica ya que aporta muy pocas calorías. Sus principales ingredientes son verduras y frutas, y algunos especialistas ...

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Razones por las que te conviene añadir huevos en tu dieta

El huevo es uno de los ingredientes que más se consumen en todo el mundo y, por su alta calidad nutricional, es uno de los llamados “superalimentos”. Aunque tuvo mala fama durante muchas décadas por su relación con el colesterol, en la actualidad se considera imprescindible para cualquier dieta. Si bien contiene una pequeña cantidad de grasa, su gran aporte ...

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Tomar un descanso en la dieta es más efectivo para bajar de peso

El famoso “rebote” no es otra cosa que someterse a un régimen alimenticio estricto, dejarlo y comenzar a ingerir todo aquello que nos sube de peso, ¿por qué?, estás jugando con tu cuerpo y no se acostumbra. El International Journal for Obesity, realizado por investigadores en Australia, revela que las personas obesas que hacen dieta por 16 semanas pierden menos ...

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Errores que se cometen al querer bajar de peso

Todos los años la misma escena. Desde que el invierno entra en su recta final y aparecen los primeros calores, aparece como por arte de magia la “conciencia” por el peso corporal y aquellos que poco hicieron durante el año por su silueta, de repente se desesperan por alcanzar el peso soñado. Y de ser posible en poco tiempo. Ante ...

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No te imaginaras lo que debes eliminar de tu dieta

Septiembre es el mes de la primavera, del amor ¡y de la dieta! Sin embargo, todo aquel que comienza en esta época del año un régimen para bajar de peso no tiene en cuenta un alimento que, bajo el aspecto de light, puede convertirse en un saboteador de la meta final. Nadie puede negar que las frutas son uno de ...

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Los mejores alimentos para bajar de peso

Muchas personas piensan que dejando de comer es como van a adelgazar, pero no es así, al contrario, si comes, bajarás de peso. Claro, todo depende de lo que consumas y en qué cantidad, por eso, re mostramos los mejores alimentos para bajar de peso. De acuerdo con un estudio publicado por Isfahan University of Medical Sciences, Isfahan, Iran, una ...

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Descubren la mejor forma de bajar de peso y no volver a subir

Es la eterna discusión entre los que buscan adelgazar. Optar por una dieta milagro, reducir drásticamente la cantidad de calorías para que, en cuestión de días, se empiecen a notar los resultados en el cuerpo. O, en cambio, trabajo y constancia. Cambio de pequeños cambios de hábitos alimenticios y de entrenamiento que, a largo plazo, se reflejen en la balanza. ...

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10 Sentidos del cuerpo humano que probablemente no conocías

Lejos de lo que popularmente se cree, los sentidos humanos son muchos más que cinco. Aquí diez sentidos extra que probablemente no conocías. Quimiorreceptores: están relacionados con la detección de hormonas y fármacos. También pueden regular el reflejo de vómito. Receptores de estiramiento: ubicados en los órganos primarios, permiten detectar la dilatación de los vasos sanguíneos. Se los relaciona con ...

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Cómo darte cuenta de que estás saliendo con una persona controladora

Crees que has encontrado a tu alma gemela y no puedes más de la felicidad, pero, con el paso del tiempo, las grietas de su personalidad se empiezan a notar y no son nada lindas. Si has tenido una pareja así o conoces a un amigo que la tenga, ten cuidado, puedes estar frente a lo que el psiquiatra Dale ...

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Cinco claves para reconocer una mala dieta

El mundo de la nutrición se ha convertido en un tema de interés para muchas personas. Seguir un régimen alimenticio que no se adapte a los requerimientos diarios (entrenamiento, rutina diaria, peso, altura), puede tener consecuencias graves en el organismo. A continuación, las claves para identificar una mala dieta. Por ello, es de vital importancia reconocer cuáles son esos componentes ...

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La dieta de La Bella Durmiente, el último truco para perder peso

Consiste en dormir durante largos periodos de tiempo para evitar comer, recurriendo a analgésicos y sedantes. Esta supuesto técnica de adelgazamiento se está haciendo muy popular en Internet gracias a su difusión en numerosos foros de dietas y blogs que fomentan la anorexia. El método consiste en tomar medicamentos que nos provoquen sueño para pasar la mayor parte del tiempo ...

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Como bajar de peso en solo 7 días

Todas las mujeres deseamos adelgazar incluso teniendo un peso saludable y si lo haces con esta agua para bajar de peso será más fácil y sin exponer tu salud. Te decimos cómo preparar el agua para bajar de peso y la importancia de beberla por siete días en ayunas. Si lo haces así, podrás eliminar toxinas por lo que bajarás ...

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Bebidas que debes tomar en las mañanas para perder peso

El desayuno es el alimento más importante del día, te ayuda a cumplir funciones metabólicas, ganar energía y obtener los nutrientes necesarios para mantenerte activa, afirma European Food Information Council (EUFIC).Para iniciar tu día con vitalidad, puedes incluir bebidas naturales, que además de ser fuente de vitaminas, minerales y desintoxicantes, te van a ayudar a quemar grasa. Inicia tú día ...

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Por qué deseas mas a tu ex cuando la relación terminó

Un grupo de investigadores realizó una investigación acerca del comportamiento de la hormona del “amor” una vez que termina la relación sentimental. Un estudio llevado a cabo y publicado en la revista de comportamientos de hormonas, reveló que la hormona del amor denominada oxitocina, que generalmente se da en los momentos íntimos de dos personas, puede llegar a jugar dos ...

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Fingir que no te importa, el mejor remedio para olvidar a tu ex

Terminar una relación es algo que no todos podemos superar con facilidad; siempre hay alguien que sufre más y que se esfuerza en forzar a que las cosas funcionen de nuevo. Sin embargo, cuando ya no hay más intentos válidos o funcionales, lo único que nos queda por hacer es aceptar y comenzar a sanar el corazón. Hemos escuchado un ...

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