domingo , 22 julio 2018
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Sencilla rutina para lucir súper-fit a tus 40

Conforme pasan los años, nuestro metabolismo cambia y puede alterarse, por lo que nos puede costar un poco bajar de peso y mantenernos en forma. Sin embargo,  con esta sencilla rutina puedes lucir “súper-fit” empleando solo cuatro días a la semana. Día 1 Bicicleta. Debes practicar por lo menos 30 minutos de bici a velocidad media. Después, toma dos mancuernas de ...

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