miércoles , 26 junio 2019
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Dormir menos de 6 horas podria matarte

Dormir menos de 6 horas podria matarte. Según los especialistas, si descansamos menos de seis horas se incrementa el riesgo cardíaco, además de padecer obesidad o hipertensión. Los especialistas recomiendan, por lo menos, dormir siete horas. El sueño y la salud están estrechamente relacionados. Así, dormir poco puede implicar mayor riesgo de sufrir obesidad, así como alteraciones emocionales y padecer de depresión. Además ...

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