jueves , 14 noviembre 2019
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Tag Archives: practicas antes de dormir

Hábitos saludables que puedes practicar antes de dormir

Aunque se suelen recomendar las duchas de agua fría o templada para cuidar de la piel, lo cierto es que una ducha caliente puede ayudarnos a dormir mejor y conciliar el sueño.Dormir bien es una actividad biológica que todos los seres humanos necesitamos para estar más alerta, tener una mejor productividad y, por supuesto, mantener una buena salud física y ...

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