sábado , 26 mayo 2018
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Tag Archives: levantarse temprano

Levantarse temprano ayuda a tener mejor salud

Cuando un estudio reciente analizó las diferencias en la salud de personas que se levantaban temprano y los que se levantaban tarde, los resultados parecieron ser bastante desalentadores para estos últimos. Los hallazgos de la investigación mostraban un incremento en las muertes prematuras, trastornos psicológicos y enfermedades respiratorias de los que no madrugaban, y apoyaban otros estudios que decían que ...

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Técnicas para levantarse temprano todos los dias

Muchas ventajas hay de despertarse con la luz del sol. Por eso te damos estos consejos que harán que logres despertarte temprano sin tanto esfuerzo. Aunque varios estudios han comprobado que hay personas con una tendencia natural  a levantarse temprano y aprovechar su ciclo de productividad desde las 9 de la mañana hasta al final de la tarde, existe otro ...

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