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Tag Archives: hacer ejercicio de noche

Estudio demuestra que: Hacer ejercicio en la noche no afecta el sueño

Investigadores hicieron pruebas con personas haciendo ejercicio a distintas horas del día y se dieron cuenta que la hora no afectaba su tiempo de descanso. Durante mucho tiempo se nos dijo que entre los momentos del día para hacer ejercicio, el peor de todos era cuando ya estaba oscureciendo. Se nos insistía en que el aumento de temperatura corporal, frecuencia ...

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