lunes , 26 agosto 2019
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Tag Archives: falta de sueño

¿Estás durmiendo poco? Te tenemos malas noticias

Dormir poco afecta a los genes y al metabolismo. Cada vez hay más estudios que advierten la importancia del descanso, te contamos más sobre este peligro. Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los genes y reduce la esperanza de vida. Así lo adviertieron varios investigadores especializados en los ...

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Dormir menos de 6 horas podria matarte

Dormir menos de 6 horas podria matarte. Según los especialistas, si descansamos menos de seis horas se incrementa el riesgo cardíaco, además de padecer obesidad o hipertensión. Los especialistas recomiendan, por lo menos, dormir siete horas. El sueño y la salud están estrechamente relacionados. Así, dormir poco puede implicar mayor riesgo de sufrir obesidad, así como alteraciones emocionales y padecer de depresión. Además ...

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La Falta de sueño nos vuelve mas lentos

Mientras más tiempo estas despierto, más lentos eres. Un estudio elaborado por científicos del Hospital Brigham y de Mujeres de Boston, arrojó que la falta de sueño nos vuelve notoriamente más lentos al desempeñar tareas que involucren la constante visualización de objetivos, como lo son el control de tráfico y monitoreo. Según recoge MuyInteresante, la neurocientífica Jeanne F. Duffy en la revista ...

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