martes , 18 junio 2019
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Alimentos que debes evitar si estas estresado

A todas nos viene a la cabeza el momento más dulce de una ruptura: el de sofá, peli, manta y helado. Sobre todo eso, helado. Y es que hay alimentos que, en situaciones de estrés y ansiedad se ofrecen como una solución fácil (y terriblemente adictiva) a nuestros problemas. Pero lo cierto es que no hacen sino empeorarlos, ya que ...

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¿Por qué nos estresan las vacaciones?

Hay situaciones estresantes y conflictos familiares que muchas veces estallan en los días de descanso. Qué hacer para estar tranquilos. Hay situaciones estresantes y conflictos familiares que muchas veces estallan en los días de descanso. Veamos algunos de ellos y cómo solucionarlos: ¿Buenas compañías? Llevar a la suegra, a otro familiar o a un amigo de los chicos puede ser ...

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Sabias Que: El estrés reduce las posibilidades de embarazo

La prestigiosa revista Human Reproduction publicó un trabajo basado en un estudio sobre parejas con problemas de fertilidad. Se demostró que el estrés, tanto físico como psicológico, puede reducir hasta un 50 por ciento la capacidad de concebir en las mujeres. El tema ocupó la conferencia inaugural del último congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Endocrinología. Se ...

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El estrés afecta nuestro desempeño e interacción con otros

Problemas económicos, exceso de trabajo, cambios en la rutina, enfermedad, discusión, entre otros; son factores que nos predisponen a sufrir de estrés, generando de ese modo desequilibrio emocional, físico y conductual. El estrés se entiende como un proceso natural; inicialmente porque al manifestarse genera respuestas neuroquímicas, asimismo, porque se exterioriza en aquellas circunstancias, situaciones o eventos de nuestra vida que ...

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La menstruación y el estrés generan mal aliento

La menstruación y el estrés generan mal aliento. La menstruación y el estrés pueden ser dos de los causantes de mal aliento, según ha asegurado el Instituto del Aliento, quien ha advertido de que estos factores son hechos reales que puede provocar que el aliento de las personas tengan un olor no deseado, a diferencia de otros que son creencias falsas. ...

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Consejos para no desquitar tu estrés en otros

Consejos para no desquitar tu estrés en otros. El estrés es realmente una respuesta normal del cuerpo a lo que se llama estresores. Bajo estrés, el cuerpo “se prepara” y reacciona a dicha situación para protegerse. Una vez que el estresor se dispersa, el cuerpo vuelve a su estado normal. Sin embargo, ¿qué sucede cuando el estrés es producido por una ...

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Señales de que eres adicto al estrés

Señales de que eres adicto al estrés. ¿Tienes un momento de tranquilidad, pero anhelas la adrenalina del estrés? Esta podría ser una de las señales de adicción al estrés, por lo que es necesario que hagas un alto en tu vida y pienses en los pros y contras de este comportamiento. De acuerdo con Jim Pfaus, neurocientífico de la Universidad Concordia, ...

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Tips para eliminar el estrés en el trabajo

Tips para eliminar el estrés en el trabajo. La tan agitada vida que llevas está acabando contigo por el estrés que genera. Un trabajador moderno es interrumpido 7 veces cada hora, se distrae hasta 2 horas al día y muchos de ellos, hoy en día, se encuentran bajo la incertidumbre de por cuánto tiempo mantendrán su trabajo. Lo que equivale a ...

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Sabias que: El Estres aumenta el apetito

Científicos del Hotchkiss Brain Institute (HBI), de la Universidad de Calgary (Canadá), han descubierto un mecanismo por el cual el estrés incrementa la recolección de comida en ratas. El hallazgo, publicado esta semana en Neuron, proporciona importantes pistas para explicar por qué el estrés podría ser uno de los factores que más contribuye a la obesidad. Los investigadores Jaideep Bains ...

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