viernes , 21 septiembre 2018
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Tag Archives: errores fitness

El fitness no es una moda, es una tendencia

La actividad física es parte de las necesidades básicas de los venezolanos, porque aporta beneficios al organismo, a la autoestima y al estado de ánimo. Por lo tanto, es recomendable no descuidar el ejercicio físico, actividad que sólo trae bienestar, explica la gerente general, Calhermi Naranjo. “El ciudadano promedio tiene mayor resistencia a reconocer que el bienestar físico es importante, ...

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5 pecados fitness que hay que evitar tras volver del gimnasio

Los entrenadores lo saben bien: el cuerpo continúa con la “preparación física” aun después de haber terminado de ejercitar en el gimnasio. El secreto es tanto la elongación o estiramientos junto con un correcto descanso. 1) Arrojarse sobre el sillón o la cama. Es una tentación pero debe evitarse. El corazón necesita un tiempo para volver a la normalidad. Por ...

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