martes , 17 septiembre 2019
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Tag Archives: ejercicios para las piernas

Ejercitar las piernas es vital para el cerebro y el sistema nervioso

Una nueva investigación sugiere que mover las piernas es crucial para la salud del cerebro; de hecho, ejercitar los músculos de las piernas ayuda al cerebro a producir nuevas neuronas, según expone el trabajo publicado en la revista Frontiers in Neuroscience. Los hallazgos ayudarán a los investigadores a comprender mejor la progresión de las enfermedades neurológicas y de las neuronas ...

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Cinco ejercicios para tener piernas más delgadas

Digan lo que digan, eliminar las chaparreras –y de paso la celulitis-, es más que posible. ¿Cómo? Con la siguiente rutina que además de fácil y rápida, te será muy divertida de hacer. Lo único que necesitas es ser constante y en un mes verás los resultados. 1.- Extensiones de lado. Ponte en cuatro puntos, con las manos o antebrazos ...

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