jueves , 27 junio 2019
Home / Tag Archives: dormir en un avion

Tag Archives: dormir en un avion

Dormir poco reduce la esperanza de vida

Así lo han advertido varios investigadores especializados en los trastornos del sueño que desde este 18 de enero y participan en Madrid el simposio sobre esta patologías organizado por la Fundación Ramón Areces y el Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS). Dormir poco tiene no solo tiene graves implicaciones para la salud, sino que además altera el funcionamiento de los ...

Read More »

Cómo despertarte en 90 segundos con el menor esfuerzo

Algunas personas no tienen problemas para levantarse. Simplemente escuchan la alarma del celular, la apagan y comienzan su día con energía y entusiasmo. No obstante, muchas otras despiertan pensando lo difícil que será su día y las ganas de comenzar no aparecen ni por asomo. Para contrarrestar los efectos de la tan popular pereza matinal, algunos optan por tomar una ...

Read More »

Por qué es mejor dormir siempre del lado izquierdo

Dicen que la posición en la que dormimos está condicionada a veces por nuestra forma de ser. Si lo hacemos solos, los expertos aseguran que la postura puede depender de la naturaleza de nuestro carácter, así, los más abiertos tienden a dormir de lado, mientras que los más tranquilos lo suelen hacer boca arriba. Si alguien nos acompaña en el ...

Read More »

5 consejos para liberarte del insomnio

El insomnio es la dificultad para dormir, ya sea porque no se puede conciliar el sueño o porque el sueño se interrumpe frecuentemente durante la noche o la madrugada. Entre el 30 y el 35 % de los adultos sufren de insomnio en algún momento de sus vidas. La dificultad para dormir es muy frustrante y absorbe la energía física ...

Read More »

10 Consejos para dormir bien en un avion

British Airways, la compañía aérea que introdujo la primera cama totalmente plana en Business Class, tiene una interesante tradición en el uso creativo de la tecnología y la ciencia para mejorar  el bienestar de sus pasajeros durante el vuelo. En apoyo de su reciente experimento innovador  la “manta de la felicidad“, British Airways recurrió a Vincent Walsh, profesor de investigación ...

Read More »