miércoles , 13 noviembre 2019
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Métodos comprobados por la ciencia para bajar de peso

Fallar en la elección de rutinas, no consumir los alimentos adecuados o no cumplir con el tiempo necesario atentan contra la obsesiva búsqueda de adelgazar. A lo largo del tiempo surgieron diferentes formas, dietas, ejercicios y un sin fin de recomendaciones para bajar de peso. Para algunos, perder kilos es prácticamente una obsesión. Esta inquietud dio lugar a la aparición ...

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Las dietas que aumentan el riesgo de muerte

Los esfuerzos para perder peso son muy significativos pero… ¿qué ocurre si ganamos y perdemos peso continuamente?La obesidad está cada vez más extendida en el mundo y la variedad de dietas para intentar perder peso, también. Sin embargo, muchas personas que pierden peso lo recuperan rápidamente. Una investigación sugiere que perder y recuperar peso rápidamente de forma continuada (lo que ...

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Bajá 9 libras en solo una semana con la dieta del atún

Ya empezó el invierno y este no es motivo para no seguir un régimen alimenticio para preparar tu cuerpo para el verano, así que tienes suficiente tiempo para lograr el peso y las medidas ideales, por esta razón te recomendamos la dieta del atún que es baja en grasa y puedes perder hasta 4 kilos en tan solo una semana, se puede combinar con ...

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Los siete errores que te hacen engordar

Si llevas tiempo queriendo bajar de peso y no lo logras, no te culpes, muchas veces sin saber puedes cometer errores que te hacen engordar. Un estudio del American Journal of Clinical Nutrition afirma que muchas mujeres no logran perder kilos porque desconocen que ciertos alimentos que ingieren o hábitos que llevan a cabo actúan en contra de su objetivo. ...

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4 desayunos para bajar de peso

De acuerdo a un estudio publicado por el profesor David Katz en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, el desayuno es importante para el buen funcionamiento del cerebro y es el mejor aliado para adelgazar, ya que ofrece energía y reduce los atracones. Cuando se habla de bajar de peso llega a nuestra mente la idea de ...

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Bajá de peso según tu tipo de grupo sanguíneo

Somos lo que comemos, suelen decir. Y parece que si comemos ciertos alimentos guiándonos por nuestro grupo sanguíneo (O, A, B o AB), nuestro cuerpo los digeriría mejor, volviéndonos más saludables y haciéndonos adelgazar. O al menos, eso es lo que promete la Dieta del Tipo de Sangre. Para cada grupo sanguíneo, un grupo de alimentos Con esta dieta creada ...

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Agua de manzana y canela para rebajar esos kilos

Agua de manzana y canela para rebajar esos kilos. Estás cansado de beber agua todos los días y no puedes tomarte los dos litros de agua recomendados, te dejamos una receta para hacer agua con manzana y canela, es perfecta para esos días que el vital líquido te fastidie. Las manzanas y la canela aceleran nuestro metabolismo, lo que nos ...

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Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando ayunas

Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando ayunas. Algunos estudios sobre las consecuencias del ayuno aseguran que la práctica tiene sus pros y contras. El Instituto del Corazón del Centro Intermountain, Estados Unidos, realizó diversas invstigaciones sobre los efectos de esta práctica en más de 200 individuos sanos durante periodos de 24 horas, en los cuales, el ayuno desencadenó ...

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Claves para recuperar la figura después del embarazo

Claves para recuperar la figura después del embarazo. Normalmente, muchas mujeres embarazadas suelen preocuparse por cómo lucirán sus cuerpos una vez que hayan nacido sus bebés. Su mayor deseo es recuperar rápidamente sus antiguas figuras. Para lograr este objetivo, es importante que las madres recientes no tomen medidas estéticas apresuradas que puedan resultar contraproducentes para su salud. Por ello, el descanso ...

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Las mejores dietas para bajar de peso en verano

Hoy queremos mostrarte Las mejores dietas para bajar de peso en verano, aquellas que han dado y siguen dando resultados a miles de personas alrededor del mundo. Además, buscamos dietas que no solo permitan perder peso, sino también cambiar tu forma de comer de por vida -para que no vuelvas a engordar- y mantenerte saludable. Elige la que más te guste, combínala con ejercicio al menos ...

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