domingo , 15 septiembre 2019
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Como seguir una dieta saludable en 2019

La temporada de vacaciones casi ha terminado, así que es hora de que comiences de nuevo a pensar en comer más saludable. Las investigaciones muestran que, en promedio, las personas suben solo una libra o 2 durante las vacaciones, pero sin importar cuanto peso ganes, puedes demorar meses en eliminar esas libras. Eso significa que es probable que quieras volver ...

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5 alimentos ricos en proteínas que debes incluir en tu dieta

Las proteínas resultan un componente esencial de las enzimas, de algunas hormonas e incluso de los anticuerpos, encargados de defender al organismo de cualquier agente extraño. Para comprender un poco más sobre el tema, se hace necesario saber qué son las proteínas y para qué le sirven al organismo. Se trata de una serie de moléculas conformadas por aminoácidos, los ...

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Conóce las 7 frutas con menos azúcar

Algunas personas quitan de su dieta las frutas por su alto contenido en azúcar.Sin embargo existen frutas con menos azúcar. A continuación las 7 frutas con menos azúcar: Lechosa La papaya es una fruta que contiene mucha fibra. Por esta razón se balancea perfectamente con el azúcar. A demás del bajo contenido en azúcar, la papaya facilita la digestión y ...

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Una dieta saludable para un embarazo perfecto

El instante en el que el ginecólogo confirma que te encuentras embarazada recibes una de las mayores alegrías que se dan en la vida. Durante los nueve meses de gestación parece misión imposible que desaparezca la sonrisa tanto en ti como en el resto de tu familia, pero también es una etapa que te ayudará a conocerte en profundidad y ...

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Métodos para reducir la cintura rápido

Métodos para reducir la cintura rápido. Si quieres reducir la cintura rápido no basta con comer menos cantidad de comida. En realidad, se trata de contemplar el equilibrio entre ejercicio y una dieta saludable, de manera que logres perder peso quemando grasa y sin disminuir tu masa muscular. Por ello, si sólo quieres perder esos centímetros de más, te mostraremos ...

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Pierde 15 kilos en 15 días con ésta dieta

Pierde 15 kilos en 15 días con ésta dieta. Conocida en Brasil como “Dieta de la USP”, su nombre hace falsa referencia a la Universidad de Sao Paulo. La dieta tuvo un gran éxito en los años 90 y la razón es muy sencilla: promete ayudar a bajar 15 kilos en 15 días. Su menú está compuesto básicamente de café, ...

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