viernes , 24 noviembre 2017
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Revelan insólito método para dejar de fumar

Pese a que la mayoría de los fumadores conoce las consecuencias nocivas que el hábito acarrea para su salud y la de sus allegados, este conocimiento no es suficiente para parar ¿Qué incentivos requieren? Los fumadores que reciben incentivos monetarios están más dispuestos a dejar los cigarros que aquellos a los que simplemente se les ofrecen consejos sobre cómo abandonar ...

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Fumar puede aumentar la sensibilidad ante el estrés

Fumar puede aumentar la sensibilidad ante el estrés, según un estudio llevado a cabo en ratones por el Centro Nacional de Investigaciones Científicas (CNRS) de Francia y publicado hoy en la revista científica “Molecular Psychiatry”. Contrariamente a la idea popular que dice que consumir tabaco tiene un efecto relajante y que la falta de nicotina produce estrés, la exposición a ...

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Hábitos diarios que son tan nosivos como fumar

Los siguientes seis hábitos te exponen a los mismos contaminantes que el humo del cigarrillo o conducen a tasas de cáncer equivalentes a los causados por el tabaquismo. Afortunadamente, son fáciles de solucionar. Tan solo necesitas introducir algunas modificaciones en tu rutina y así tu corazón y tus pulmones se quedarán tranquilos. 1. Estar sentada todo el día Incluso si ...

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6 remedios naturales y caseros más efectivos para dejar de fumar

Hace tiempo que se sabe que fumar es un hábito muy perjudicial para la salud, tanto para los fumadores como para los que los rodean. Sin embargo, dejar de consumir tabaco no es nada fácil. Por eso hay que tomar la decisión y proponerse de inmediato eliminar este vicio de una vez por todas. 1. EL REGALIZ Su raíz ayuda ...

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10 razones importante para dejar de fumar

Conservar la salud es una de las principales razones para dejar de fumar, al hacerlo conseguimos vivir más, compartir momentos sanos con nuestros seres queridos y disfrutar de todo lo que tenemos y hemos conseguido. No vale la pena exponerla al deterioro, con grandes posibilidades de que contraigamos una grave enfermedad, por consumir tabaco, o tolerar que lo hagan delante ...

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Conoce los habitos mas dañinos que fumar

Los hábitos nocivos para tu salud son alertas máximas pues tu calidad de vida guarda una relación estrecha con ellos. Y es que es una paradoja, digamos: todos en la vida buscamos sentirnos bien pero los hábitos nocivos simplemente encontrarán la manera de conseguir lo contrario. El hábito es un fenómeno tan fuerte como la voluntad pues solo con esta ...

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La meditación ayuda a dejar de fumar

El “entrenamiento integrativo de cuerpo y mente” (IBMT, por su sigla en inglés), que involucra el relajamiento de todo el cuerpo, imágenes mentales e instrucción sobre “conciencia plena”, es unatécnica de meditación que ayuda a dejar de fumar hasta en un 60% debido a que reduce la ansiedad. De acuerdo con investigadores de las Universidades de Texas y Técnica de ...

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Razones por las cuales debes dejar de fumar

Para quienes no logran dejar el cigarrillo o desconocen los riesgos de fumar, a continuación vamos a compartir 8 razones por las que deberías dejar este hábito ahora mismo. El tabaquismo es uno de los vicios que más afecta a la población mundial a pesar de que desde hace muchos años se viene advirtiendo acerca de sus riesgos para la salud. ...

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