lunes , 9 diciembre 2019
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Dieta de la NASA lleva casi 50 años sumando adeptos

Dieta de la NASA lleva casi 50 años sumando adeptos. Se trata de un plan hipocalórico que surgió a fines de los años 60, a partir de un régimen elaborado por la Nasa, en Estados Unidos. También se le conoce como la Dieta de los 13 días. “Bajé 14 kilos en seis meses. Fue gradual y el beneficio es que después ...

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Diez maneras fáciles de quemar calorías y tonificar

Diez maneras fáciles de quemar calorías y tonificar. ¿Comiste de más? Cómo deshacerte de esas calorías extras. Con movimiento, diversión y constancia podrás adelgazar, casi sin darte cuenta. Tomá nota: * Recorré 15 cuadras. En promedio, es necesario correr o caminar aproximadamente 15 cuadras para quemar 100 calorías. Cuanto más rápido cubras esa distancia vas a obtener mejores resultados. Una buena ...

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10 maneras para reactivar tu vida

10 maneras para reactivar tu vida. Si vives en una ciudad similar al Distrito Federal, entonces entenderás y sabrás a la perfección que el ritmo de vida en este tipo de lugares es sumamente agotador, debido al movimiento de la urbe misma, así como por las actividades que la gente desempeña. La mayoría de los habitantes de las grandes urbes viven los ...

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Secretos fisicos sobre los abdominales

Secretos fisicos sobre el abdominales.  Sin duda, los abdominales son la parte del cuerpo que mayor cantidad de hombres y mujeres desean tonificar, pero muchas veces en el afán por reducir centímetros en esta zona se cometen errores o se trabaja más de lo necesario. Para que no cometas errores, te mostramos algunos datos interesantes en torno a los abdominales ...

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Trucos para eliminar el mal humor

Trucos para eliminar el mal humor. Cuando tengo un mal día, hasta los detalles más ínfimos me hacen enojarme más, y en este estado querer resolver las cosas solo las empeora. Por eso es importante aprender que hay ciertas cosas que puedas hacer para ayudarte a salir de ese círculo vicioso y mejorar tu estado de ánimo.  Son pequeños trucos. Aquí, les ...

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Las mentiras más grandes sobre el ejercicio

Las mentiras más grandes sobre el ejercicio. Maik Wiedenbach es un ex atleta olímpico, que ahora trabaja como entrenador personal y nutricionista en Nueva York. Participó en varias pruebas olímpicas y en diferentes oportunidades en la Copa del Mundial como nadador. Wiedenbach publicó un libro “Los 101 mitos sobre elejercicio”, de donde extraemos los siguientes: 

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Conoce tu bebe desde el útero con ecografias 4D

Conoce tu bebe desde el útero con ecografias 4D. Si estas embarazada y deseas ver tu bebe como se desarrolla en tu interior, como late su corazón, pues en NADO4d te ofrecemos un equipo de ecografistas el cual estará a tu disposición, de esta manera tanto las mamás, papás y familiares podrán vivir un momento muy especial, ver la carita de ...

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Las 10 frutas que te harán bajar de peso

Las 10 frutas que te harán bajar de peso. En estos tiempos en los que todos quieren bajar de peso y lucir una figura de envidia, eso sí, de forma fácil, práctica y  rápida, es que se han generado infinidad de productos que te ayudan a conseguir tu objetivo; sin embargo, no todos son efectivos ni buenos para tu salud. Una ...

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Errores frecuentes en las dietas y sus soluciones

Errores frecuentes en las dietas y sus soluciones. Es común que las personas que se encuentran realizando dieta se quejen manifestando “he comido puras verduras y no he adelgazado”. Justamente, la existencia de estas confusiones o mitos relacionados a comidas, dejan frustrados a los que las ejecutan. Para evitar que estas expresiones salgan de tu boca, te mostraremos 5 errores comunes ...

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La comida chatarra puede generar asma en los niños

La comida chatarra puede generar asma en los niños. El consumo de la llamada comida rápida tres veces por semana podría generar enfermedades como asma y eccemas en niños y adolescentes, según los hallazgos de un estudio de la publicación médica especializada «Thorax», parte del «British Medical Journal». Un grupo de científicos de las universidades de Auckland (Nueva Zelanda) y de ...

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