jueves , 16 agosto 2018
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Tag Archives: cuida tu salud

Aprende a derrotar el estrés

En 2020, las 5 enfermedades mundiales más comunes tendrán como factor subyacente el estrés, siendo una de ellas la depresión: es uno de los enfoques que presentará hoy (lunes 16/04) Alberto Novell en el taller de Control del Estrés que comienza a las 20:00 en el Espacio Vida Sana, de Maipú 1062, Vicente López. Por lo tanto, abordar el estrés ...

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Signos que indican que puedes darte un ataque al corazón

La repentina muerte del periodista Daniel Peredo nos ha llevado a reflexionar sobre los cuidados que debemos tener para prevenir un paro cardíaco. De acuerdo al Ministerio de Salud (Minsa), las afecciones cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de muerte por enfermedades no transmisibles en el Perú. 1. Problemas respiratorios durante el sueño Ronquidos, apnea del sueño y otros ...

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10 Beneficios del agua con limón que te sorprenderán

Los beneficios del agua con limón son múltiples y tiene tantos beneficios para la salud que parece mentira. Dentro de los remedios naturales, el limón goza de una alta estima gracias a sus propiedades y a la cantidad de vitaminas esenciales que contiene. El consumo regular de esta fruta mejora tu vida, por eso, hoy quisimos contarte estos beneficios del ...

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Consecuencias de saltarse las comidas

¿Cree que saltarse las comidas le ayudará a bajar de peso? Pues no, ¡no es así! El cuerpo humano necesita entre cinco y seis comidas al día. Es posible que piense que esto es mucho, pero el principal secreto para disfrutar de una buena salud y de una figura sin exceso de peso es comer poco muchas veces al día. ...

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Ejercicios que debes hacer para perder peso si tienes más de 40

Los 40 es la mejor edad para perder peso. Al menos eso asegura el entrenador personal James Crossley, dueño de un famoso gimnasio en Londres, que ha tratado a cientos de estas personas de mediana edad. “No hay ninguna razón por la cual, más allá de alguna condición médica o lesión severa, no se pueda recuperar el tono físico si ...

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Rutinas para tener una cintura perfecta

Las mujeres siempre están al tanto de su figura, de mantener una dieta balanceada y, por supuesto, de cuidar su cuerpo. Mantener una rutina diaria que incluya una buena alimentación y ejercicios muchas veces se vuelve difícil de llevar, ya que nuestro ritmo de vida no lo permite. Una de las zonas más difíciles de tratar y ejercitar es la ...

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Consejos y recetas para cuidar tus riñones

Estos órgano son unos de los que más tienden a dañarse, ya sea por sufrir de hipertensión o diabetes. Por suerte, prevenir las enfermedades renales es sencillo. Los riñones son uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Entre sus múltiples funciones se encargan de: Producir la orina. Desechar las toxinas del cuerpo. Ayudar a distribuir el agua por ...

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Esto le pasa a tu cuerpo cuando miras por más de 6 horas una pantalla

Según la Asociación de Optometría Americana, los trabajadores estadounidenses pasan un promedio de por lo menos 7 horas al día mirando la computadora en la oficina o en su casa si es que trabajan desde allí. Otras investigadores afirman que el promedio de horas mirando a todo tipo de dispositivo asciende a 11 horas promedio. La situación en el resto ...

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Los 7 peores dolores que puede sufrir un ser humano

Aunque nos parezca una de las sensaciones más terribles de la vida, el dolor tiene una función. Si no estuviera ahí, el organismo no recibiría ningún mensaje que nos alertara de que una zona del cuerpo se encuentra en peligro o no está funcionando como debería. Quienes sufren la rara afección de la analgesia congénita saben que no sentir dolor ...

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¿A qué hora es más sano tomar cada alimento?

Aunque no se trata de seguir un régimen estricto de horarios, salvo en dietas prescritas por especialistas, hay reglas fundamentales a la hora de ingerir determinados alimentos. Perder o ganar peso no es tanto por lo que se come, sino en los momentos en que se hace. Aunque no se trata de seguir un régimen estricto de horarios, salvo en ...

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