domingo , 26 agosto 2018
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Tag Archives: consejos

¿Qué le pasa al cerebro cuando dejamos de comer azúcar?

Los científicos han demostrado que la adicción a azúcar puede ser comparada con la adicción a cualquier droga, y un individuo adicto privado de este alimento experimenta las mismas sensaciones y procesos en el cerebro que un drogadicto durante la abstinencia. Según informa el portal Quartz, en la neurociencia la comida es considerada una especie de “recompensa natural” que debe ...

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Razones para salir con un Nerd

Seguro, mientras estabas en el colegio tuviste un amigo que estaba enamorado de ti pero siempre pensaste que “no era tu tipo”.  Tenía sus cualidades: era inteligente y sabía de tecnología; pero había un mal que restaba todo lo anterior: era nerd. Debemos estar claras, para ese entonces los “cerebritos” no eran cool como Mark Zuckerberg o Tobey Maguire. Pero ...

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Consejos para hacer ejercicios en casa

La falta de tiempo y no saber cómo hacer ejercicios en casa es una de las razones o excusas más frecuentes de las personas. Sin embargo, no se dan cuenta que el tiempo que pasan en casa puede ser aprovechado para realizar ciertos ejercicios, a través de actividades domésticas, que les ayudarán a ponerse en forma, o al menos a ...

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Consejos para protegerte del sol

La Dra. Ángela Hernández, experta dermatóloga ofrece doce recomendaciones imprescindibles para protegernos de los rayos ultravioletas y también para cuidar a los más pequeños de la exposición solar. Actualmente, el mundo está atravesando por uno de los veranos más tórridos de su historia. Las altas temperaturas nos obligan a protegernos del Sol y a tener más cuidados con nuestra piel. En ...

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Consejos para llevar una buena dieta

La cocina es el lugar que, por norma, tratamos de evitar, pensando que así ayudamos a nuestra fuerza de voluntad a mantenerse firme sosteniendo la nueva dieta que iniciamos con el fin de perder esos kilos de más. Pero en vez de eso lo que recomiendan los especialistas es hacer más bien lo contrario. La consecuencia directa de esa “apatía ...

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Trucos para no enfermar con el aire acondicionado

Cuando el calor nos ahoga,. como ocurre estas últimas semanas, casi todos recurrimos al refugio del aire acondicionado a cuya exposición estamos buena parte del día, si es que podemos. Pero esto tiene una parte negativa: reseca mucho las mucosas, hay que mantenerlo limpio y revisado y puede provocar malestar y enfermedades. ¿Cómo evitarlo? Es lugar común que si la ...

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6 claves para darte cuenta de que es una mala amiga

Distinguir a una amiga de una enemiga parece ser cada vez ma?s difícil, tanto que ya casi es costumbre tener una relacio?n asi? en nuestro grupo social… Pero asi? como decides terminar con un novio con el que no te llevas bien, tambie?n puedes poner fin a ciertas amistades que no te traen nada bueno. Seis pasos para distinguir una ...

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10 consejos para ser una persona puntual

La puntualidad es una de las mayores cualidades de una personas, sobre todo, de un profesionista, pues habla de compromiso, respeto y una buen capacidad de organizarse, cuando llegas temprano a cualquier cita indica que respetas el tiempo no sólo tuyo sino de la otra persona, que al igual que tú está haciendo un esfuerzo por llegar a la hora ...

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Los 7 peores hábitos para tu salud mental

La felicidad es un estado de equilibrio que no se da por arte de magia. Por el contrario, es el resultado de todas las acciones –las conscientes y las inconscientes– que realizamos día a día. Esto significa de que es posible que justo ahora y sin darte cuenta –mediante tus hábitos– te estés condenando al mal humor y la tristeza. ...

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Cómo ser más segura de ti misma y perder el miedo a los riesgos

Ser segura de ti misma es una de las herramientas más importantes para poder enfrentar el difícil mundo en el cual vivimos. No importa cuántas destrezas o cualidades positivas tengas, si eres insegura de ti misma y de lo que haces, el mundo se perderá de todo lo que tienes para ofrecer. Aquí te hacemos algunas sugerencias que puedes aplicar ...

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