Martes , 28 Febrero 2017
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Consejos para evitar siempre llegar tarde

Una de las cosas que más molesta al ser humano es la impuntualidad, tener que esperar a un compañero, ya que cuando esperamos nace estrés y malos pensamientos. En las reuniones cuando tenemos nos hacen esperar el momento resulta ser tenso, por eso si somos de esas personas que no nos gusta esperar debemos empezar por hacer que no nos ...

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7 consejos para superar el miedo a los aviones

Una de cada tres personas experimenta algún tipo de ansiedad al viajar en avión, según un estudio realizado por Müller-Orstein y Baumeister, Especialistas en Psiquiatría y Psicoterapia, de Múnich. Aún cuando las estadísticas demuestran que es mucho más probable morir asesinado por un compañero de trabajo (9 en 1 millón) que morir en un accidente aéreo (la probabilidad es de ...

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Razones para consumir pepino 7 días por semana

Los pepinos pertenecen a la misma familia que la calabaza o la sandía. Por eso nos encantan, por su riqueza en agua, por su frescura y, sobre todo, por ser estupendos mediadores para la pérdida de peso.Sin embargo, hay mucho más detrás de los pepinos. Tanto, que sería indispensable que los consumiéramos a diario y que echáramos mano de la ...

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Psicóloga presenta 8 claves para tener niños obedientes

Los niños obedientes asimilan que el mundo se rige por normas y el día de mañana respetará a los demás, serán responsables, sabrán aceptar los límites, controlarán su mundo emocional, tendrán una adolescencia más tranquila. 8 estrategias para lograr con amor niños obedientes. 1 establecer normas claramente definidas. 2 ser firmes y consistentes en las órdenes que se dan. 3 ...

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La memoria femenina disminuye a partir de los 50 años

Esta desaceleración cognitiva no es precursora de una disminución en otras áreas de la salud de la mujer. Al parecer, después de los 50 años las mujeres comienzan a perder su memoria, o al menos así lo indica un estudio realizado por investigadores de la UCLA y la Universidad de Brandeis. Para llegar a esta conclusión, se analizaron a más ...

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Cinco consejos para sentirte más ligero

Si estos días te han sentido pesada y con inflamación abdominal, estos consejos de Sasha Barboza, especialista en nutrición y fitness, que te ayudarán a estar más liviano. 1. Incrementa el consumo de agua. Si haces ejercicio, multiplica tu peso en kilos por 60 y el resultado será el total de mililitros de agua que deberás tomar al día, reseñó ...

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¿Caminar sirve para perder peso?

Caminar puede ser una parte magnífica del plan para perder peso, y usar un dispositivo para medir el progreso de la actividad permite ver si uno alcanza los objetivos, además de brindar información útil respecto a cuánto se mueve uno durante todo el día, no solamente mientras hace ejercicio. Por otro lado, algunos estudios también muestran que llevar puesto un ...

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Razones por la que no se debe sobreproteger a los hijos

La mayoría de padres y madres quieren evitar cualquier sufrimiento a sus hijos a costa de lo que sea, pero en ocasiones es tanto que se le quiere proteger que, en vez de hacerlo sentir amado, se le puede estar maltratando. Todo niño necesita sentirse querido y cuidado por sus padres para tener un buen desarrollo emocional, pero si se ...

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Mandamientos para tener buena salud este 2017

Elmer Huerta, asesor médico de RPP Noticias, abrió el año con el ABC del cuidado de la salud. Recomendaciones básicas con respaldo científico, que deberías empezar a poner en práctica. ¡Toma nota! Entre tus propósitos del 2017 no debe faltar el mantenerte saludable y vital, porque esa es la base para lograr todos tus demás objetivos. Lo demás viene por ...

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¿por qué duele el cuerpo después de entrenar?

Cualquier persona que practica deportes o hace algún tipo de ejercicio físico los conoce bien. Después de un entrenamiento intenso, aparece un dolor muscular. ¿Pero por qué? Lo que sucede es que los músculos se ven expuestos a lo que se conoce como una carga excéntrica. Esa exigencia se diferencia de las contracciones concéntricas, que hacen que el músculo se ...

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