miércoles , 22 noviembre 2017
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Tag Archives: Consejos de salud

10 maneras para reactivar tu vida

10 maneras para reactivar tu vida. Si vives en una ciudad similar al Distrito Federal, entonces entenderás y sabrás a la perfección que el ritmo de vida en este tipo de lugares es sumamente agotador, debido al movimiento de la urbe misma, así como por las actividades que la gente desempeña. La mayoría de los habitantes de las grandes urbes viven los ...

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Hábitos saludables que te dan 15 años de vida

Hábitos saludables que te dan 15 años de vida. Fumar o no, el ejercicio, la alimentación y el peso corporal son los 4 factores que pueden determinar si vivirás más o menos. Esto parece una obviedad, pero un estudio realizado en la Universidad Maastricht en Holanda concluyó que la conducta respecto a estos hábitos pueden hacer una diferencia de hasta 15 ...

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Secretos para acelerar tu metabolismo

1.- Tomar desayuno: Repone del ayuno nocturno, por lo que ayuda a tener menos hambre el resto del día. Combina lácteos, cereales y frutas, para darte un buen golpe vitamínico. Agrega semillas como linaza o Chía para prolongar el efecto de satisfacción y no sentir hambre. 2.-Ingerir menos grasa: Está demostrado que tu organismo quema más grasas cuando consumes alimentos pobres en ...

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10 excusas para no hacer ejercicio

10 excusas para no hacer ejercicio. Gracias a los Juegos Olímpicos de Londres, se debe reconocer que el amor por el deporte aumentó en un alto porcentaje, de hecho, inspiraron el doble de personas a comprar zapatos para correr. Pero ¿Qué pasa cuando se trata de evitar hacer ejercicio?, en este sentido, las excusas sobran para auto convencernos de no ejercitarnos ...

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10 Alimentos que sirven para mantener las curvas

10 Alimentos que sirven para mantener las curvas. Nueces y almendras han sido algunos de los alimentos que se consumen entre comidas, pero se tenía la restricción en cuanto a cantidades, pues son alimentos altos en grasas, sin embargo, recientemente la American Journal of Clinical Nutrition encontró que las almendras podrían no ser tan densa en calorías como se pensaba. La ...

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Conoce el mejor tratamiento para mantener tu keratina

La keratina es una especie de proteína que se encuentra en partes específicas del cuerpo humano y animal proporcionándole una especial dureza, dando mayor resistencia y consistencia, formando una especie de revestimiento o escudo protector del cuerpo, pero a medida que transcurre el tiempo tal como sucede con la piel, el cabello empieza a debilitarse y envejecer a causa de la pérdida ...

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10 Consejos para estar siempre bien hidratado

El agua es la fuente de la vida, por ella vivimos y nuestro cuerpo esta compuesto en gran proporción por agua, así que la necesitamos mucho y no tomar la cantidad adecuada diaria nos puede traer enfermedades, falta de energía y muchos problemas, por eso se aconseja tener un buen dispensador de agua en el hogar, o el también conocido como “Oasis”, ...

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10 Consejos para encontrar la felicidad

Cada dia las personas son mas infelices y tranquilas, esto quizas por el estres de la vida y por querer llevar tantas responsabilidades. Los seres humanos hemos olvidado que la vida debe ser sencilla y por esta razon 10 curiosidades se ha enfocado en darte los 10 consejos para encontrar la felicidad.  Solo con seguir estos consejos podras sentirte como ...

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10 consejos para mejorar tu salud mental

La única persona que puede lograr que tu salud mental y emocional sea equilibrada eres tú. Y es que la salud psicológica está relacionada completamente con los comportamientos, actitudes y decisiones que tomas cada día. Es por esto que es recomendable que indagues en tu proactividad y te valores. Sin embargo, hay momentos en que el estrés y la presión ...

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Consejos para mejorar la salud mental

Tu salud mental o psicológica está relacionada con los comportamientos, actitudes y decisiones que tomas cada día. La única persona que puede lograr que tu salud mental y emocional sea equilibrada eres tú. Y es que la salud psicológica está relacionada completamente con los comportamientos, actitudes y decisiones que tomas cada día. Es por esto que es recomendable que indagues ...

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