miércoles , 18 septiembre 2019
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Tag Archives: combatir el insomnio

Por qué es mejor dormir siempre del lado izquierdo

Dicen que la posición en la que dormimos está condicionada a veces por nuestra forma de ser. Si lo hacemos solos, los expertos aseguran que la postura puede depender de la naturaleza de nuestro carácter, así, los más abiertos tienden a dormir de lado, mientras que los más tranquilos lo suelen hacer boca arriba. Si alguien nos acompaña en el ...

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5 consejos para liberarte del insomnio

El insomnio es la dificultad para dormir, ya sea porque no se puede conciliar el sueño o porque el sueño se interrumpe frecuentemente durante la noche o la madrugada. Entre el 30 y el 35 % de los adultos sufren de insomnio en algún momento de sus vidas. La dificultad para dormir es muy frustrante y absorbe la energía física ...

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