martes , 22 enero 2019
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Tag Archives: beneficios de la dieta

Como seguir una dieta saludable en 2019

La temporada de vacaciones casi ha terminado, así que es hora de que comiences de nuevo a pensar en comer más saludable. Las investigaciones muestran que, en promedio, las personas suben solo una libra o 2 durante las vacaciones, pero sin importar cuanto peso ganes, puedes demorar meses en eliminar esas libras. Eso significa que es probable que quieras volver ...

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Beneficios de llevar una dieta alta en proteínas

El consumo de proteínas acelera tu metabolismo, te hace sentir satisfecho y te ayuda con la pérdida de peso. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de una dieta alta en proteínas? Continúa leyendo y así cuidarás tu salud. Como bien sabes, llevar una alimentación saludable hace bien no sólo a tu organismo, también a tu ánimo. Pero algunos nutrientes tienen ...

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Verdades probadas sobre la pérdida de peso

De todo lo que se ha dicho y escrito sobre la obesidad y el control del peso, la mayoría parecen ser mitos no comprobados por la ciencia. Descubre lo que realmente te ayudará a tener un peso saludable. David B. Allison, PhD, director del Nutrition Obesity Research Center en la Universidad de Alabama en Birmingham, e investigadores de varias universidades en los ...

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