lunes , 20 agosto 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

Jugos que te ayudan a adelgazar el abdomen

El consumo de algunos jugos de frutas y vegetales se ha convertido en uno de los mejores complementos para reducir medidas del abdomen. Si bien es fundamental mantener buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicio, estas bebidas brindan un plus de nutrientes que favorecen la pérdida de peso y la desinflamación. Lo más interesante es que las recetas son ...

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Tomá agua en estos dos momentos del día te ayuda a bajar de peso

Tomar agua es fundamental para controlar el organismo y sobre todo cuando nos planteamos bajar de peso.  Ahora se suma un dato más: de acuerdo con un estudio de la Fundación Cientítica del Colegio Real de Prácticas Generales (RCGP) y el Instituto Europeo de Hidratación publicado por la revista especializada Obesity, hay un momento del día en el que el ...

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10 reglas para adelgazar en Verano

Especialízate en ensaladas. El verano es la época perfecta para las ensaladas, pero no te dejes llevar por la rutina y olvídate de la lechuga.Todos los grupos de alimentos se pueden presentar como una ensalada. Debes seguir comiendo de todo en verano. La ensalada es otra forma de disfrutar de las legumbres en verano, prueba a cocer alubias, garbanzos, soja ...

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¿Cuál es el mejor ejercicio para perder peso?

¿Quieres perder peso? Te contamos qué ejercicio puede ayudarte a conseguir tu objetivo. Siempre se ha dicho que los ejercicios de resistencia son la  mejor forma de conseguir bajar de peso, pero ¿qué pasa con el ejercicio aeróbico? Al parecer son los ejercicios aeróbicos los mejores si lo que quieres es perder algunos kilos. Ejercicio aeróbico: la mejor forma de ...

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El gimnasio no es imprescindible: puedes perder peso en casa

El gimnasio se ha convertido en una parte más de la rutina, tan innegociable como ir a trabajar o lavarse los dientes. Desde que el fitness llegó a nuestras vidas y se aposentó en ellas a través de todo tipo de fotografías y vídeos en las redes sociales, parece que no existe otra forma de estar en forma que no ...

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Tomar un descanso en la dieta es más efectivo para bajar de peso

El famoso “rebote” no es otra cosa que someterse a un régimen alimenticio estricto, dejarlo y comenzar a ingerir todo aquello que nos sube de peso, ¿por qué?, estás jugando con tu cuerpo y no se acostumbra. El International Journal for Obesity, realizado por investigadores en Australia, revela que las personas obesas que hacen dieta por 16 semanas pierden menos ...

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No te imaginaras lo que debes eliminar de tu dieta

Septiembre es el mes de la primavera, del amor ¡y de la dieta! Sin embargo, todo aquel que comienza en esta época del año un régimen para bajar de peso no tiene en cuenta un alimento que, bajo el aspecto de light, puede convertirse en un saboteador de la meta final. Nadie puede negar que las frutas son uno de ...

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10 Sentidos del cuerpo humano que probablemente no conocías

Lejos de lo que popularmente se cree, los sentidos humanos son muchos más que cinco. Aquí diez sentidos extra que probablemente no conocías. Quimiorreceptores: están relacionados con la detección de hormonas y fármacos. También pueden regular el reflejo de vómito. Receptores de estiramiento: ubicados en los órganos primarios, permiten detectar la dilatación de los vasos sanguíneos. Se los relaciona con ...

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Agua de limón con pimienta para eliminar la grasa

Si ya tienes listo tu plan para bajar de peso este año pero necesitas agregar algo que te ayude a ver resultados más rápido (para no desmotivarte) te tenemos una excelente noticia. Un estudio publicado en el Journal of Agricultural and Food Chemistry concluyó que la pimienta negra ayuda a evitar la formación de nuevas células de grasa en el ...

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Cómo darte cuenta de que estás saliendo con una persona controladora

Crees que has encontrado a tu alma gemela y no puedes más de la felicidad, pero, con el paso del tiempo, las grietas de su personalidad se empiezan a notar y no son nada lindas. Si has tenido una pareja así o conoces a un amigo que la tenga, ten cuidado, puedes estar frente a lo que el psiquiatra Dale ...

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