martes , 14 agosto 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

Bajá de peso según tu tipo de grupo sanguíneo

Somos lo que comemos, suelen decir. Y parece que si comemos ciertos alimentos guiándonos por nuestro grupo sanguíneo (O, A, B o AB), nuestro cuerpo los digeriría mejor, volviéndonos más saludables y haciéndonos adelgazar. O al menos, eso es lo que promete la Dieta del Tipo de Sangre. Para cada grupo sanguíneo, un grupo de alimentos Con esta dieta creada ...

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10 dietas que hacen todas las mujeres

Para entender de mejor forma esta nota, primero debemos entender lo que es un dieta por definición. Una dieta es la cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre o no sus necesidades de mantenimiento, en resumen es el conjunto de nutrientes que se absorben luego del consumo ...

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Los ejercicios para adelgazar no existen

Existe un mito mundialmente arraigado que reza que se puede perder peso realizando cierto tipos ejercicios. Más ridículo aún, hay una interminable lista de ejercicios que prometen reducir la grasa localizada en las piernas, abdomen, brazos, etc. No hay ninguna base fisiológica que respalde que la eliminación de grasa, y mucho menos localizada, pueda ocurrir gracias a ciertos ejercicios específicos. ...

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Pequeños cambios para perder muchos kilos

Puedes comenzar a tener una vida más saludable haciendo pequeños cambios en tu dieta que pueden contribuir a perder varios kilos. Atención a las recomendaciones de los expertos: 1. Bebe agua con limón para acelerar su metabolismo: El agua potable es buena para tu salud en general, pero la experta en acondicionamiento físico y entrenadora de celebridades, Jackie Warner, aconseja agregarle ...

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Verdades probadas sobre la pérdida de peso

De todo lo que se ha dicho y escrito sobre la obesidad y el control del peso, la mayoría parecen ser mitos no comprobados por la ciencia. Descubre lo que realmente te ayudará a tener un peso saludable. David B. Allison, PhD, director del Nutrition Obesity Research Center en la Universidad de Alabama en Birmingham, e investigadores de varias universidades en los ...

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Agua de manzana y canela para rebajar esos kilos

Agua de manzana y canela para rebajar esos kilos. Estás cansado de beber agua todos los días y no puedes tomarte los dos litros de agua recomendados, te dejamos una receta para hacer agua con manzana y canela, es perfecta para esos días que el vital líquido te fastidie. Las manzanas y la canela aceleran nuestro metabolismo, lo que nos ...

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Dormir con la luz encendida provoca sobrepeso

Dormir con la luz encendida provoca sobrepeso. Si eres de los que duermen con la luz encendida es hora de que cambies este hábito que además de ahorrarte dinero, evitará que seas propenso al sobrepeso. En el Instituto de Investigación del Cáncer en Londres, Inglaterra, se realizó una investigación con 113 mil mujeres británicas. A todas se les pidió que ...

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Claves para mantenerse delgado toda la vida

Claves para mantenerse delgado toda la vida. Si perder peso puede resultarnos ya de por sí complicado, hay algo todavía más difícil a lo que no se dedica tanta atención: no volver a ganar los kilos perdidos. La recuperación de peso es uno de las consecuencias más frecuentes entre aquellos que se han sometido a una dieta, y es que hay ...

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¿Bebidas dietéticas mejores que el agua para perder peso?

¿Bebidas dietéticas mejores que el agua para perder peso?. Casi todas las gaseosas poseen una versión diet, light o zero, dirigidas a quienes desean bajar de peso o mantenerlo. Si bien han sido consideradas como malas para la salud, ahora se les cree beneficiosas. Un estudio publicado por la The Obesity Society indica que las gaseosas dietéticas serían mejores que el agua a la ...

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Rebaja la pancita con las dietas que están de moda

Rebaja la pancita con las dietas que están de moda. La promesa de las dietas para bajar de moda es siempre muy tentadora: adelgazar muchos kilos rápidamente y sin sacrificios. Sin embargo, antes de confiar en los supuestos resultados de estas dietas restrictivas, siempre nos preguntamos ¿Será la dieta realmente eficaz para mí? ¿Perjudicará mi salud? La gente dice que ...

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