miércoles , 20 junio 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

7 países de América Latina es donde las mujeres son más felices

Todas las mujeres deseamos ser felices, trabajamos para lograrlo y pensamos que factores como  la familia, pareja o el trabajo son los que nos llevarán a serlo. Pero pocas veces consideramos otras cosas, como las condiciones del país en el que vivimos, que son muy importantes. Y es que cuestiones como vivir en un país donde el gobierno se preocupe ...

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El descanso y la actividad física son aliados de la creatividad

¿Cómo funciona nuestro cerebro en la creatividad? ¿De qué manera podemos incentivarla? Todos podemos ser creativos. Un docente que tiene que motivar a treinta alumnos adaptándose a las subjetividades de cada uno es creativo. Una mamá que todos los días prepara distintos almuerzos y cenas, y maneja la economía del hogar es creativa. Una abuela que se descubre contándole un ...

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10 aplicaciones que te harán la vida más fácil y segura

Existen cientos de miles de aplicaciones para teléfonos móviles y muchas de ellas consiguen hacernos la vida más fácil. La última revolución ha sido la aplicación Natural Cycles que, según su creadora, se puede usar como método anticonceptivo ya que mide los ciclos y la fertilidad. Se inventó para hablar por teléfono y ahora es para lo que menos se ...

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¿Estás seguro de que sabes respirar?

Nadie nos enseña. Y nadie se cuestiona si lo hace bien o mal porque todo el mundo considera que es un gesto tan natural que no requiere de ningún adiestramiento específico. Craso error. La respiración es la herramienta más potente con la que contamos y una de las que peor utilizamos. Puente entre lo físico, lo emocional y lo mental, ...

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10 comidas que son tan adictivas como la cocaína

Si alguna vez te preguntaste por qué no podés dejar de comer queso o pizza o pochoclo, tenés que leer esta nota. Investigaciones recientes del Scripps Research Institute de Florida (Estados Unidos) aseguran que hay ciertos alimentos que crean niveles de adicción similares a los de la cocaína o la heroína. Primero, placer. Después, dependencia. Y un poco más tarde, ...

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Cosas que puedes hacer en la mañana para bajar de peso

Los motivos pueden ser diversos: por las prisas de llegar al trabajo, el tráfico, el terminar pendientes, incluso sacar a la mascota a hacer sus necesidades. Pocos personas toman conciencia que las primeras horas del día son esenciales si se desea bajar de peso. Las primeras semanas hay que regularizar la dieta, subir la ingesta de verduras y tomar bastante ...

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10 trucos muy utiles para adelgazar sin dieta

Es bien sabido que todas las personas, en especial las mujeres, siempre estan buscando alternativas para bajar de peso y en lo primero que piensan siempre es en hacer dieta, pero muchas veces renuncian a ellas por no tener el compromiso que se necesita para realizarlas. Por esta razon te presentamos 10 trucos muy utiles para adelgazar sin la necesidad ...

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Dieta inteligente: cómo combinar los alimentos para bajar de peso

Para comenzar una dieta es necesario saber elegir la calidad de los alimentos y cómo los consumimos.  Muchas personas manifiestan no poder controlarse frente a la comida, ya sea en privado o en eventos sociales, y les cuesta diferenciar entre el hambre y la ansiedad. “La principal enemiga de una alimentación balanceada y la primera a la que recurrimos en ...

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Trucos para bajar de peso durante la noche

Las mujeres como tú utilizan todo tipo de estrategias para bajar de peso. Una de ellas es dejar las comidas por las noches y así amanecer más livianas al día siguiente. Sin embargo, lo que no sabes es que existen formas de adelgazar mientras descansas. ¿Cómo? Sigue los siguientes tips y poco a poco notarás que esa grasa que tanto ...

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Consejos para perder peso y no volver a recuperarlo

Las personas que pierden peso y no lo recuperan, además de constancia, tienen algunos pequeños secretos que todos podemos implementar pero que nos suelen pasar desapercibidos. ¡Pero ya no más! En esta entrega, te quiero contar cuáles son los tips para perder peso para siempre que podrás poner en práctica de inmediato. 1. Si no tienes ganas, ¡NO comas! Una ...

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