miércoles , 21 febrero 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

Como bajar de peso en 20 días

Como bajar de peso en 20 días. Bajar de peso en 20 días es posible -si tienes la suficiente determinación. Para lograrlo, tu vida tiene que dar un vuelco de 180°: debes realizar cambios tanto en tu dieta alimenticia, como en la actividad física que realizas. Con seguridad, esto no te resulte ninguna novedad; la verdadera pregunta es: ¿en qué consisten ...

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Secretos para bajar de peso en 8 pasos

Secretos para bajar de peso en 8 pasos. La mayor parte de las personas abandona su dieta en un promedio de 5 semanas. Sólo el 13% de las que empiezan un régimen para perder kilos o adelgazar lo mantiene por 13 semanas o más, mientras el 16% lo abandona después de sólo una semana Frente a tales conclusiones, no es extraño ...

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Como quemar grasa tomando jugos

Como quemar grasa tomando jugos. Estas preocupado porque tienes unos cuantos kilos de más y no eres muy amante a las dietas o al ejercicio, pues aquí tenemos tu solución, ya que ponemos a tu alcance el mejor y más efectivo método para que puedas tener la figura que tanto has deseado, pues solo es necesario que comiences a llevar ...

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Secretos de la dieta reafirmante

Secretos de la dieta reafirmante. Para ser bellas, hay que ver estrellas, dice una frase popular, pero esto no siempre es cierto. En esta oportunidad, y en todas las que tengan que ver con nuestra salud y nutrición, la frase sería que para estar bella hay que comer bien. La nutricionista Ligie Correa es consiente de que comer bien tiene un ...

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Razones por las que no adelgazamos

Para adelgazar hay que evitar los errores que te impiden llegar a tu peso ideal. FALTA DE SUEÑO ¿A quién le pasa? Eres una persona deportista: entrenas cinco días a la semana y comes sano y ligero, pero… tienes poco tiempo para dormir y con seis o siete horas, como mucho, descansas. Pues es probable que la falta de sueño ...

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¿Cómo afecta tu dieta a tu relación de pareja?

¿Cómo afecta tu dieta a tu relación de pareja?. Los motivos pueden ser diversos, ya sea por salud o estética. Sin embargo, mantener unadieta equilibrada (que contiene la cantidad suficiente de calorías y nutrientes para el desarrollo óptimo del organismo) puede ser un factor que interfiera en tu relación de pareja. Podría pensarse que la pareja es la persona más adecuada para ofrecer apoyo a ...

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Bebidas alcohólicas que más engordan

Bebidas alcohólicas que más engordan. Si disfrutás de ir de copas regularmente pero también te importa cuidar tu figura, alejate de estas bebidas: tienen muchas calorías y son capaces de arruinar cualquier dieta. Cerveza. Aunque depende de la variedad y de su elaboración, las cervezas suelen tener entre 150 y 250 calorías por porrón y alrededor de 7 gramos de carbohidratos. Tomar ...

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Estudio científico demuestra que beber agua adelgaza

Estudio científico demuestra que beber agua adelgaza. Un equipo de científicos alemanes ha demostrado por primera vez que, como asegura la tradición popular, beber agua adelgaza. Una investigación de la clínica universitaria Charité de Berlín publicado hoy en la revista American Journal of Clinical Nutrition asegura que la ingesta de agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento. “Pese a ...

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Subió 200 kilos después de ganar concurso de bajar peso

Subió 200 kilos después de ganar concurso de bajar peso. Meses después de llegar al programa, y con mucho esfuerzo, logró ganar el reality y bajar más de 100 kilos. Su peso ideal, entre 90 y 100 ya no era un sueño, sino una realidad. Sin embargo, esa saludable alegría duró poco y Maxi tuvo una fuerte recaída. En 2007 llegó ...

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Para bajar de peso sigue la dieta de las 19

Para bajar de peso sigue la dieta de las 19. La obesidad es uno de los desafíos más difíciles que enfrenta la medicina: se incrementa año tras año y alcanza cifras epidémicas en casi todo el mundo. El hambre y la adicción son las dos fuerzas que obligan a ingerir alimentos que engordan en las horas nocturnas. La alimentación tiene horarios: ...

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Mujer perdió 100 kilos en tan solo un año

Mujer perdió 100 kilos en tan solo un año. Hace falta mucho valor para someterse a una serie de autoretratos que muestren la autopercepción y la forma en la que los demás nos miran. Más todavía, si se pesa 170 kilos. Eso fue lo que hizo la fotógrafa Julia Kozerski. La “travesía” –como ella lo llama- empezó cuatro meses después de ...

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Las mejores dietas para bajar de peso en verano

Hoy queremos mostrarte Las mejores dietas para bajar de peso en verano, aquellas que han dado y siguen dando resultados a miles de personas alrededor del mundo. Además, buscamos dietas que no solo permitan perder peso, sino también cambiar tu forma de comer de por vida -para que no vuelvas a engordar- y mantenerte saludable. Elige la que más te guste, combínala con ejercicio al menos ...

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5 pasos simples para perder peso en una semana

 5 pasos simples para perder peso en una semana. Hay veces en que necesitamos bajar de peso de manera rápida pero sin descuidar la salud. Para lograrlo, aqui recomiendamos 5 sencillos pasos a seguir, que aseguran una pérdida segura y eficaz de entre 2 a 3 kilos en un lapso de una semana. 1) La dieta ideal Evita comer arroz blanco, ...

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Cómo bajar de peso después del embarazo

Cómo bajar de peso después del embarazo. Recuperar la figura después de un embarazo no es fácil. La cirugía estética durante el parto es la última tendencia entre las “celebrities”. Un polémico atajo, más rápido que el ejercicio y la dieta, que tiene sus riesgos. Flacidez, grasa acumulada, pecho caído, estrías… son algunas de las huellas que deja el embarazo en ...

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Cuántas calorías debes comer por día para bajar de peso?

Cuántas calorías debes  comer por día para bajar de peso?. A modo de “inspiración” para aquellos que se preguntan qué le sugeriría concretamente a una persona desde un enfoque no dietante, presento estos menús solo como sugerencias. Siempre el profesional especializado será el mejor para asesorar acerca de cuál es la alimentación adecuada para cada uno. Recuerden que nadie podrá decirles ...

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