miércoles , 20 junio 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

Secretos para ahorrar tiempo en la cocina

El reto de la mujer actual es más grande de lo que imaginamos, pues además de trabajar y desarrollar una vida profesional exitosa, debemos ocuparnos del hogar, los niños y de nosotras mismas. Una de las actividades que más tiempo nos ocupa es cocinar, pues a pesar de llevar un ritmo de vida un tanto acelerado, a todas nos gusta ...

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Comer con moderación puede ser el peor consejo

Un estudio estadounidense con 7 mil participantes reveló que ésta recomendación puede convertirse en un arma de doble filo al momento de enfrentar una dieta · Qué postura adoptar para alcanzar el éxito Comer con moderación Una de las frases más comunes en la alimentación se hace presente en toda dieta y se transforma en una pieza común entre los ...

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Las personas optimistas envejecen mejor

Quienes “miran siempre el lado bueno de la vida” tienen una vejez más saludable, según concluye un nuevo estudio publicado por la Canadian Medical Association Journal. La percepción positiva de uno mismo y del entorno había sido vinculada previamente a una mayor longevidad y un menor riesgo de sufrir enfermedades graves a partir de los 60 años, pero esta es ...

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Los 7 errores que nos hacen aumentar de peso al comer

El comer, uno de los máximos placeres de la humanidad, pueden ayudarnos a llevar una excelente calidad de vida si lo hacemos de manera correcta. Tal vez la pregunta sea: ¿Acaso se necesita una manual para almorzar o cenar? Naturalmente, no. No es preciso molestar al espíritu de Cortázar para que desarrolle un relato del tipo “Instrucciones para…”. Sin embargo, ...

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9 increíbles beneficios de Saltar cuerda

En la infancia, saltar cuerda es una de los juegos más divertidos para todo niño. Esta actividad esconde mucho más que simple diversión: 1. Es un ejercicio que fortalece tu sistema respiratorio, óseo y cardiovascular, afirmó en su blog la especialista en fitness y nutrición, Sascha Barboza. 2. Eleva fácilmente las pulsaciones. 3. Acelera tu metabolismo. 4. Involucras todos los ...

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Los perros sienten el dolor de las personas y buscan aliviarlo

La intuición que tienen las personas que conviven con perros de que estos animales son sensibles a sus sentimientos parece confirmarse por un reciente estudio. Los perros reaccionan al dolor humano de una manera sumisa que se ajusta a proveer alivio –coom si el verdadero entrenamiento biológico de esta especie fuera la empatía. Un experimento realizado por psicólogos de la ...

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Malos hábitos del fin de semana que afectan el ciclo de sueño

Cuando llega el viernes saltamos de emoción porque prácticamente tenemos tres día de luz verde para hacer todas esas actividades que por el trabajo o la escuela no podemos realizar y que evitamos hacer entre semana por el desgaste físico que representan. Sin embargo, lo que consideramos inofensivo daña nuestros patrones de sueño, las desveladas y el alcohol son algunos ...

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Lista de alimentos que no deben faltar en la dieta de las mujeres

La alimentación idónea para la mujer es aquella que satisface sus necesidades nutricionales de acuerdo a las distintas etapas de su vida, ajustándose a los gustos y preferencias de cada una, siempre que la dieta resulte práctica y fácil para llevar a cabo día a día. “En todas las etapas de la vida, la dieta femenina debe cumplir con las ...

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Si ÉL se comporta así es porque está enamoradísimo de ti

¿No te lo ha dicho con palabras todavía? Quizá no encuentre el momento, pero puede ser que te lo esté diciendo con actos. Presta atención a todo lo que hace contigo, ¡él te está gritando lo que siente por ti! Estos gestos demuestran que te ama… y no lo digo yo, lo dicen los hombres 😉 Piensa en tu cumple ...

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7 razones por las que es bueno tener intimidad con tu ex

¿Me estás hablando en serio? Es una excelente decisión, según afirma la psicóloga Asley Mason, porque podría beneficiarte ya que tener solo intimidad sin ningún sentimiento de por medio te aburrirá y tomarás la decisión de pasar la página. El hecho de conocer sus gustos y no sentirte incómoda ni insegura te hace sentir deseo sexual hacia él. Sin embargo, ...

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