miércoles , 21 febrero 2018
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Tag Archives: bajar de peso.

Dieta de los 13 días promete hacerte perder un kilo por día

La dieta de los 13 días es uno de los tratamientos más afectivos para bajar rápido de peso en pocos días. Esta dieta es un plan de alimentación creado para los astronautas y sus viajes al espacio. Este régimen alimenticio ha tenido una popularidad avasalladora siendo una de las dietas preferidas por las mujeres, ya que si se cumple al ...

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Trucos para no comer de más

Hay investigaciones que encontraron una de las respuestas más buscadas por la ciencia: por qué las personas comen de más. El estudio liderado por la nutricionista Ashley N. Gearhardt de la Universidad de Michigan en los Estados Unidos, arrojó como resultado que “comer alimentos ricos en azúcares y grasas en exceso estaría relacionado a la zona del cerebro llamada neostriado. ...

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A más de la mitad de las mujeres les preocupa estar gordas

Es un hecho. La primavera está instalada. Los primeros calores se hacen sentir y con ellos la natural exhibición del cuerpo. Si hay una etapa de la vida en que la disconformidad con el cuerpo queda de manifiesto es la adolescencia, momento de cambios e importancia de la mirada ajena si los hay. De ahí que una reciente encuesta realizada ...

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Tips infalibles para adelgazar sin cambiar tu dieta

No estás solo en la ardua tarea de perder peso! Seleccionamos para vos estos 9 secretos muy fáciles de llevar a cabo, para adelgazar sin sufrir en el intento. Haz la prueba y después nos cuentas Parece mentira pero a veces, algunos trucos de experto bastan para bajar esos kilos que te sobran de la manera más fácil y divertida, ...

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Ventajas y desventajas de una dieta vegetariana

En los últimos años se han puesto muy de moda todo lo relacionado a la dieta, el fitness y, más en general, la salud. Llevar un estilo de vida saludable incluye muchas más cosas que la dieta, por supuesto, pero sin dudas que la alimentación es una parte fundamental. En muchos artículos hemos abordado estos temas desde diferentes perspectivas. Quizás ...

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Reducir la comida, la nueva tendencia en dieta

En lugar de contar y reducir las calorías, los autores de un estudio de la Universidad Brigham Young (BYU) sugieren un método más sencillo para bajar de peso a un ritmo saludable y sostenible, sin cambiar la comida de preferencia por alimentos de dieta ni incrementar las actividades físicas: contar la cantidad de bocados. Al reducirlos de manera modesta (un ...

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Hábitos de personas que alcanzan su peso ideal

Existen cientos de dietas, productos, rutinas y estrategias que prometen ser las más eficaces para quienes desean o necesitan perder peso. Ya sea por motivos de salud o de estética, rebajar tiende a ser un proceso difícil y, en muchas ocasiones, frustrante. Más aún si, en lugar de aprender un nuevo estilo de vida, se recurre a remedios “mágicos” que no ...

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10 pasos para bajar de peso sin darte cuenta

Se acerca el verano y querés verte espléndida con poca roca, de la mano de Cosmopolitan España te acercamos 10 sencillos pasos para bajar de peso sin darte cuenta . 1. Cuando el hambre llame a tu cerebro, la manera más eficaz de calmarla es bebiendo un vaso de agua. Un buen trago distrae la sensación de hambre. 2. No ...

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4 extrañas razones por las que NO bajas de peso

Haces ejercicio, cuentas las calorías y haces lo inimaginable para librarte de esos kilos extra. Sin embargo, cada vez que te subes a la balanza te desanimas porque sigue marcando el mismo número de hace dos semanas atrás. Quizás, estas son las extrañas razones por las que no estás bajando de peso… 1. Comprar con tarjeta de crédito Prepárate para ...

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Existen 7 formas de perder grasa sin ir al gimnasio

A diferencia de lo que se cree, la grasa tiene su grado de importancia en el cuerpo. Necesaria para la vida, es energía vital para llevar a cabo todas las rutinas diarias. Claro que el problema no es la grasa en sí, sino su excedente en el organismo. La grasa superficial es un gran aliado a la hora de aislar ...

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6 reglas que las dietas “exitosas” tienen en común

Muchas dietas han resistido la prueba del tiempo. La mediterránea, la paleolítica, la baja en carbohidratos y la basada en vegetales, por ejemplo, se hicieron muy populares entre las personas en el mundo entero y han demostrado ser compatibles con la salud a largo plazo. Es por eso que tomar las mejores reglas de cada una se el debate central en ...

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¿Quieres bajar de peso? debes tomar agua a esta hora

Tomar agua es fundamental para controlar el organismo y sobre todo cuando nos planteamso bajar de peso. A medida que se acerca el verano, muchos reemplazan el consumo de gaseosas y bebidas azucaradas por otras alternativas más saludables. Ahora se suma un dato más: de acuerdo con un estudio de la Fundación Cientítica del Colegio Real de Prácticas Generales (RCGP) ...

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Malos hábitos que arruinan tu dieta y evitan que pierdas peso

Comer hasta “limpiar el plato”, frente al televisor o a toda prisa, son malos hábitos fáciles de adquirir y difíciles de romper, especialmente si los llevas practicando toda la vida. Quizás sean ellos los responsables de que no puedas perder peso. Aunque te cueste, debes hacer un esfuerzo por cambiarlos para que el próximo hábito que adquieras sea el de ...

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10 mitos que debes eliminar si quieres bajar de peso

Llegó la primavera y todos corren por dietas express para eliminar los kilos que sobran para poder llegar al verano con una figura esbelta y tonificada. Es en ese momento cuando buscamos milagrosas fórmulas que nos permitan bajar muchos kilos en pocos días: este es el primer gran error. El bioquímico y gerente general de Clínica Origen, Sebastián Salinas desmitifica ...

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Baja de peso utilizando una bicicleta especial

Baja de peso utilizando una bicicleta especial. Muchas personas utilizan una gran cantidad de métodos para bajar de peso y quemar calorías, pero quizás uno de los mejores métodos para realizar este proceso es utilizando una bicicleta estacionaria o bicicleta fija, la cual es bastante similar a una bicicleta normal con la única diferencia de que la bicicleta estacionaria no te ...

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