miércoles , 21 febrero 2018
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Tag Archives: 10 trucos

Gimnasia hipopresiva: Como tener la panza chata sin hacer abdominales

Lograr la panza chata es para muchas mujeres un objetivo a alcanzar antes de cada verano. La decepción llegar cuando, después de las seguidillas de abdominales y los kilos restados a la balanza, la circunsferencia de la  cintura sigue en su misma medida. Para salir de esta encrucijada, el método hipopresivo Marcel Caufriez  se postula como un nuevo paradigma. Creado ...

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Aseguran que las relaciones sexuales ayudan a dormir mejor

Tener relaciones sexuales tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Así que si te estás con insomnio, te interesará saber que el orgasmo ayuda a dormir y mejora la calidad del sueño. Existen varias razones científicas que comprueban esto, y Shawn Stevenson, experto en el tema del dormir, las recopila en su libro “Sleep Smarter” (“Dormir más ...

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4 errores que debes evitar antes de hacer ejercicios

Hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, y como tal lo debemos incluir en nuestra rutina diaria. Pero muchas veces al hacerlos, se cometen muchos errores, ya sea por el afán de perder peso o tonificarse rápidamente. A continuación te traigo los errores más comunes que se comenten al ejercitarse. 1. Tomar una copita Beber alcohol antes de hacer ejercicio ...

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5 posibles escenarios para la 3ra Guerra Mundial

El panorama internacional muestra diferentes focos de potencial conflicto armado, que pueden intensificarse hasta hacer explotar una Tercera Guerra Mundial. El desarrollo técnico militar de las últimas décadas hace que, de estallar la contienda, todo el planeta estaría en riesgo de ser destruido. Aquí un panorama de las regiones en tensión militar, donde podría iniciarse la próxima gran guerra: -Mar ...

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¿Sabías que las medallas olímpicas de oro, no son de oro sino de plata?

En la actualidad las medallas de oro están compuestas en un 92,5% de plata y únicamente llevan un 1.34% del metal más preciado por los mercados internacionales, así lo avala el Consejo Mundial del Oro. A pesar de que estas medallas no son de “oro puro”, los atletas que conquistan los tres primeros sitios de estos Juegos Olímpicos Río 2016 ...

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Primer oro sin bandera en la historia de los Juegos Olímpicos

Fehaid al Deehani dedicó la medalla de oro que ganó en las Olimpiadas de Río 2016 a su país, pero ni en su uniforme, ni en la ceremonia en la que recibió su medalla dorada se hizo referencia o aparecieron los colores de Kuwait. En su lugar apareció la bandera del Comité Olímpico Internacional y sonó el himno del movimiento ...

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¿Las personas solteras son más felices que las casadas?

Parece una obviedad. Y es la “chicana” fácil de quienes no viven en pareja y no planean hacerlo a quienes comparten su vida con otra persona y no cambiarían ese estado civil por ningún otro. Todos ellos -unos y otros- ahora tienen un dato científico que asegura que, en líneas generales, los solteros tienen una vida más placentera que los ...

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Tips de entrenamiento para bajar de peso inteligentemente

A la hora de entrenar, siempre queremos rutinas que nos hagan adelgazar fácil y estilicen el cuerpo de la mejor manera. Te damos en esta nota algunas sugerencias para que pongas en práctica y actives tu rutina. * Hacer una evaluación física previa. Antes de cualquier plan de entrenamiento, la prescripción de programa de ejercicios tiene que ser acorde a ...

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Señales que indican que estás super enamorada

No existe mejor sensación en el mundo que estar enamorada. Todo se siente nuevo, no estás segura de estar enamorada y esperas a que en cuanto él te lo diga primero por fin puedas confirmas que sí, efectivamente estás ‘in love’. Sin embargo, estas 19 señales te lo confirman sin necesidad de que él te lo diga. 1. Hablan sobre ...

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10 Cosas que los hombres quieren que las mujeres sepan pero no se atreven a decir

De nuevo les sorprenderá que un hombre escriba para OkChicas, pero hay cosas que las mujeres necesitan seguir conociendo sobre nosotros. Y pesar de lo que las mujeres piensen que somos seres primitivos que nos dejamos guiar por el “instinto animal”, la verdad es que también tenemos estándares, códigos y limitaciones que nos gusta seguir antes de mostrar interés por una ...

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10 cosas que los hombres no encuentran atractivo en las mujeres

Las mujeres parecen darse cuenta de todo lo que está “mal” con la apariencia de otra mujer. Podemos detectar fácilmente cualquier maquillaje desastroso, peinado feo o ropa de mal gusto. Pero ¿qué pasa con los hombres? ¿Aquellos que no entienden nada de moda o de cosas femeninas pueden ver cuando una mujer no se arregló bien La respuesta es sí. ...

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Revelan la mejor edad para convertirse en madre

La edad ideal para convertirse en madre es un tema que ha generado muchos debates, debido a los diversos factores que influyen y afectan la maternidad. Apoyándose en el análisis de diferentes aspectos biológicos y sociales, un estudio ha establecido que la mejor edad para tener un hijo sería a los 34 años.  La edad promedio de una mujer cuando ...

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Los mejores consejos para practicar deporte

Hace unos años era habitual que dejásemos de hacer deporte cuando llegaba el verano. Disfrutábamos de nuestras vacaciones en las que primaban los excesos culinarios, muy alejados de una dieta equilibrada. Sin embargo, en los últimos años los hábitos de vida han cambiado ligeramente por lo que nos vamos a nuestro lugar de vacaciones y continuamos realizando ejercicio en una ...

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10 Mentiras que dicen los hombres para conquistar una mujer

Durante el cortejo muchos hombres utilizan ciertas farsas para que las mujeres caigan rendidas a sus brazos; pero lo malo, es que tarde o temprano se sabrá la verdad, y en ocasiones, ésta puede ser determinante para seguir con la relación o dar por terminado todo. Es por ello que la mejor forma de conquista a una mujer, es ser ...

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8 Enfermedades que se curan haciendo el amor a diario

Los beneficios que hacer el amor a diario tiene para la salud. Éstas son las ocho enfermedades y molestias que se pueden prevenir disfrutando en pareja: 1. Alteración del ciclo menstrual. Según, Winnifred Cutler, autora del libro “Love Cycles”, las mujeres con una vida secual activa presentan ciclos menstruales regulares. 2. Disfunción eréctil. El sexo, cuatro veces en semana, reduce ...

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7 malos hábitos que te harán parecer mayor

Aunque no estés obsesionada con la edad y el paso del tiempo, ¡seguro quieres evitar parecer mayor! Porque una cosa es envejecer con dignidad, y otra muy diferente lucir más años de los que nos corresponden. Sin importar tu edad actual, hay algunos hábitos que te recomendamos evitar si no quieres que te hagan lucir mayor. 1. Eres multitarea Te ...

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Mujeres solteras se estresan menos que las casadas

Vivir en pareja es un desafío muy importante que muchos suelen tomar. Es un compromiso íntimo con la otra persona, el cual algunos prefieren formalizar y contraer en matrimonio. No obstante, pese a las constantes luchas contra el sexismo y en favor a la igualdad entre todas las personas, casarse puede significar un gran trabajo para la mujer, suprimiendo parte ...

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¿Cómo ser más sociable? Tips para vencer la timidez

Si te cuesta salir para afuera y hacer florecer tu individualidad, lee esta nota y vence los miedos. ¡El mundo quiere conocerte más! Lo primero que tendríamos que pensar es, ¿cuáles serían las ventajas que esto aportaría a nuestras vidas y qué variantes implicaría? Una vez que se tiene clara la intención de ser más sociable, habría que identificar cuáles ...

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