martes , 11 diciembre 2018
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10 Beneficios de la espinaca que debes conocer

La espinaca es una de las plantas más conocidas en el mundo. Este vegetal está constituido por hojas verdes, y dispuestas en roseta la cual tiene contenido diversos nutrientes esenciales al cuerpo. La puedes consumir tanto crudas como cocinadas. También puedes consumirla en ensaladas, batidos y como ingrediente para realizar algunos platillos. Pero si desconocías sus múltiples beneficios ¡No te ...

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Razones para que hagas lo que amas

¿Estás aburrida, te sientes infeliz, sueñas despierta en algo más, vives de forma vicaria las vidas de otros, o pensando en ti misma si esto es todo en realidad? ¿Esto es todo lo que debo hacer? Si es así, tal vez es tiempo de hacer un cambio de carrera, bien sea grande o pequeño. Todo el mundo tiene la habilidad ...

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10 indicios de que regresaras con tu ex

Una separación siempre es dolorosa y difícil de tratar. El dolor empeora cuando comienzas a recibir señales de tu ex que significan que te quiere de vuelta en su vida. Se vuelve doloroso lidiar con estas señales porque no estás segura de sus motivos: ¿realmente quiere volver conmigo o simplemente no puede seguir adelante? Para ayudarte a saber si tu ...

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Como perder 10 kilos rapidamente

La forma más segura y eficaz de bajar de peso y mantenerse en forma es seguir un plan de alimentación adecuado que se pueda sostener durante el tiempo necesario para el descenso sin poner en riesgo la salud y que continúe con un esquema de mantenimiento. Aclarado este punto, también es cierto que existen ocasiones puntuales en los que puede ...

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¿Qué comer a media mañana para bajar de peso?

Olvídate de comprar chocolates, pastelitos, caramelos, galletas o gaseosas cuando te da hambre a media mañana, esas golosinas no te permiten bajar de peso, pero tampoco es saludable dejar de comer de manera radical porque vuelve más lento tu metabolismo. Lo recomendable es que una persona siga una dieta saludable y mínimo debe de comer tres veces al día, sin ...

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Como elegir la mejor dieta para perder peso

La figura siempre será muy importante, ya sea estéticamente como saludablemente; nuestras rutinas de vida nos han llevado a tener hábitos muy poco saludables, como el sedentarismo, el consumo de alimentos nocivos para nuestro cuerpo, y la obesidad. En este último caso, resulta curioso que la gran mayoría de la población no tenga unas nociobes básicas acerca de como bajar ...

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Señales de que comes para ocultar tus sentimientos

Diversos países en el mundo enfrentan un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Clinical Investigation, las hormonas en nuestro estómago se comunican directamente con el cerebro, provocando una ...

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Consejos para manejar emociones y ansiedad

Vivir en una gran ciudad; lidiar con las responsabilidades diarias; atender el hogar; acudir con tiempo a las citas, y cumplir horarios nos llena de estrés y ansiedad. Si no sabemos cómo manejar nuestras emociones, no podremos controlar esos niveles de estrés o ansiedad, lo que traerá a nuestra vida descontrol y enfermedad. Todos pasamos por episodios ansiosos en nuestra ...

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10 Mitos sobre la homeopatía que surgen por mala información

Aunque la homeopatía es bastante popular como una medicina alternativa, la mayoría de las personas no conocen mucha información sobre la forma en que realmente funciona este procedimiento. A pesar de ser bastante utilizado en los últimos años, existen muchas interrogantes y dudas sobre el funcionamiento del mismo, por lo cual han surgido una serie de mitos y creencias sobre ...

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10 funciones de la hojas de cálculo que debes conocer

Las hojas de cálculo de Google Docs pueden ahorrarte mucho trabajo. Pero también pueden complicarte las cosas si no sabes sacarles rendimiento. ¿Sabías que existen un montón de funciones para hacer determinadas tareas de una manera más automatizada? Cuando se trabaja con muchos datos, es importante saber usar esta herramienta de la manera más eficiente. Y puedes dejarte ayudar por ...

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