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La forma más segura y eficaz de bajar de peso y mantenerse en forma es seguir un plan de alimentación adecuado que se pueda sostener durante el tiempo necesario para el descenso sin poner en riesgo la salud y que continúe con un esquema de mantenimiento. Aclarado este punto, también es cierto que existen ocasiones puntuales en los que puede ...

Olvídate de comprar chocolates, pastelitos, caramelos, galletas o gaseosas cuando te da hambre a media mañana, esas golosinas no te permiten bajar de peso, pero tampoco es saludable dejar de comer de manera radical porque vuelve más lento tu metabolismo. Lo recomendable es que una persona siga una dieta saludable y mínimo debe de comer tres veces al día, sin ...

La figura siempre será muy importante, ya sea estéticamente como saludablemente; nuestras rutinas de vida nos han llevado a tener hábitos muy poco saludables, como el sedentarismo, el consumo de alimentos nocivos para nuestro cuerpo, y la obesidad. En este último caso, resulta curioso que la gran mayoría de la población no tenga unas nociobes básicas acerca de como bajar ...

Diversos países en el mundo enfrentan un grave problema de sobrepeso y obesidad en su población adulta. Una situación que podría originarse por una característica que diferencia a los humanos de los animales: los sentimientos. De acuerdo a un estudio publicado por el Journal of Clinical Investigation, las hormonas en nuestro estómago se comunican directamente con el cerebro, provocando una ...

Vivir en una gran ciudad; lidiar con las responsabilidades diarias; atender el hogar; acudir con tiempo a las citas, y cumplir horarios nos llena de estrés y ansiedad. Si no sabemos cómo manejar nuestras emociones, no podremos controlar esos niveles de estrés o ansiedad, lo que traerá a nuestra vida descontrol y enfermedad. Todos pasamos por episodios ansiosos en nuestra ...

El panda es el oso de peluche que todos quisiéramos tener. Sus cuerpos peludos, regordetes y su expresión bonachona inspiran una gran ternura. Hasta el hombre más rudo podría abrirle el corazón al abrazo de un oso panda. Esta especie de oso aunque parezca que bebió de la fuente de la juventud porque siempre luce joven y rozagante, es de ...

La saga llega a su fin. El fenómeno de ‘Cincuenta sombras de Grey‘ nos llegó como si se tratase un tsunami en una película de catástrofes. Los vagones de metro y autobús se llenaron de los libros escritos por E.L. James, dejando las estanterías de las tiendas vacías. En 2015 nos llegó la primera parte al cine, y tras un ...

La Dieta Cetogénica sin dudas es una de las más populares del momento para adelgazar con una amplia variedad de alimentos sabrosos. Sin embargo, este tipo de rutinas de alimentación excluyen otros grupos de alimentos. ¿Es saludable? Conocé 10 cosas sobre este tipo de alimentación que probablemente no sabías. A pesar del increíble acceso a la información con el que ...

Aunque la homeopatía es bastante popular como una medicina alternativa, la mayoría de las personas no conocen mucha información sobre la forma en que realmente funciona este procedimiento. A pesar de ser bastante utilizado en los últimos años, existen muchas interrogantes y dudas sobre el funcionamiento del mismo, por lo cual han surgido una serie de mitos y creencias sobre ...

Las hojas de cálculo de Google Docs pueden ahorrarte mucho trabajo. Pero también pueden complicarte las cosas si no sabes sacarles rendimiento. ¿Sabías que existen un montón de funciones para hacer determinadas tareas de una manera más automatizada? Cuando se trabaja con muchos datos, es importante saber usar esta herramienta de la manera más eficiente. Y puedes dejarte ayudar por ...