domingo , 22 julio 2018
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Tag Archives: 10 beneficios

10 razones para comer espinacas

Aunque no lo creas, las espinacas se cultiva como verdura debido a que sus hojas son comestible. En realidad, estos vegetales no son más que una pequeña planta con un color verde bastante característico y que se puede consumir de mil y un maneras, desde cocida o fresca hasta completamente frita. Desde pequeños, muchos crecimos viendo a personajes como Popeye ...

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10 beneficios de hacer ejercicio por la mañana

¿Por qué es mejor hacer deporte por la mañana?  El ejercicio matutino nos ayuda a acelerar el metabolismo, regular nuestro apetito, liberar endorfinas, y nos sentiremos menos estresados a lo largo del día… Estos son algunos de los argumentos que explican por qué el ejercicio a primera hora de la mañana te sentará mejor. 1. Por la mañana, se obtienen mayores resultados ...

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10 cosas que debes tomar en cuenta antes de una cirugía estética

Someterse a una cirugía de cualquier índole siempre implicará un riesgo. No obstante, si el proceso lo practica un experto y se siguen las recomendaciones médicas, el resultado puede ser exitoso, esto también aplica para las cirugías estéticas o de belleza. Debemos tener en cuenta que las cirugías estéticas ha tenido una mala fama por la mala práctica de algunos ...

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Beneficios de pasar más tiempo al aire libre

No por casualidad insisten en ello los médicos. Salir de casa y disfrutar de la luz natural y del sol no solo aporta placer y vitalidad. También previene numerosas dolencias y facilita la recuperación de otras. Contra las enfermedades respiratorias Adonina Tardón, de la Sociedad Española de Epidemiología (SEP) y profesora de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad ...

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9 increíbles beneficios de Saltar cuerda

En la infancia, saltar cuerda es una de los juegos más divertidos para todo niño. Esta actividad esconde mucho más que simple diversión: 1. Es un ejercicio que fortalece tu sistema respiratorio, óseo y cardiovascular, afirmó en su blog la especialista en fitness y nutrición, Sascha Barboza. 2. Eleva fácilmente las pulsaciones. 3. Acelera tu metabolismo. 4. Involucras todos los ...

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10 beneficios más importantes del Aloe Vera

Es bien sabido que el aloe vera conocido también como sábila, es una de las plantas con más beneficios para los seres humanos, pues es bien sabido que la pulpa de aloe vera Fuerteventura es bastante rica en diferente tipo de vitaminas como lo son A, B6, B12, C, E y minerales como el calcio, magnesio, manganeso, potasio, zinc, sodio, ...

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10 beneficios que leer le trae a tu vida

Por muchas razones los beneficios de leer un libro incluyen una mejora en nuestra vida a nivel mental, espiritual y social. Además, si desarrollamos el hábito de leer nuestras habilidades de comprensión y retención aumentarán. Así que las invitamos a conocer 10 beneficios de leer, aunque hay mucho más. 1. Aumenta tu vocabulario ¿Recuerdan cuando en la primaria aprendíamos a inferir ...

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10 beneficios de la marihuana que quizas desconoces

La marihuana es conocida como una de las planta mas polémicas en todo el mundo,  pues muchas personas tienen un pensar de esta muy negativo debido a la mala fama que se a ganado por el consumo excesivo que le han dado los jovenes y porque muchos no lo utilizan para sacar sus dotes positivos sino sus negativos. Las personas ...

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10 beneficios de practicar zumba

10 beneficios de practicar zumba. El famoso entrenamiento conocido como zumba una reconocido por ser una actividad para todo tipo de personas el cual sirve para votar el estrés y al mismo tiempo para divertirte además de que sirve para mejorar nuestras coordinaciones físicas. Permite ganar movilidad y además tonifica todo el cuerpo. Aquí presentamos 10 diferentes motivos por los ...

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10 beneficios de tener una mascota en casa

10 beneficios de tener una mascota en casa. Hay numerosas razones científicas que demuestran que los animales de compañía son beneficiosos en múltiples aspectos. 1. MEJORA LA SALUD CARDIACA Un estudio de la Asociación Americana del Corazón ha demostrado que los dueños de perros tienen menos riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Diversas investigaciones apuntan que el mero hecho de acariciar ...

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