domingo , 21 octubre 2018
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Salud

Hábitos de vida que te hará una persona más feliz

Hábitos de vida que te hará una persona más feliz. La felicidad es realmente la mejor medida del crecimiento personal. Hacer que otras personas lo más feliz es la expresión más alta de éxito, pero es casi imposible hacer felices a los demás, si usted no es feliz a ti mismo. Teniendo esto en mente, aquí están las 10 cambios que puede ...

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Cuántas calorías debes comer por día para bajar de peso?

Cuántas calorías debes  comer por día para bajar de peso?. A modo de “inspiración” para aquellos que se preguntan qué le sugeriría concretamente a una persona desde un enfoque no dietante, presento estos menús solo como sugerencias. Siempre el profesional especializado será el mejor para asesorar acerca de cuál es la alimentación adecuada para cada uno. Recuerden que nadie podrá decirles ...

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Embarazo en la adolescencia y sus riesgos

Embarazo en la adolescencia y sus riesgos. El embarazo en la adolescencia es un tema complicado y delicado: una chica de 15 o 16 años puede quedarse embarazada por muchas razones, que van desde la falta de educación sexual a problemas en su familia que la llevan a querer algo “propio”. El embarazo adolescente El embarazo no deseado Las causas más comunes del embarazo en la adolescencia es el ...

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La comida chatarra y sus riesgos para la salud

La comida chatarra y sus riesgos para la salud. La comida basura es baja en nutrientes y alta en calorías y grasas. Los productos con los que está hecha no suelen ser frescos y consisten básicamente en grasa saturadas, carnes y azúcares. Además, para potenciar su aspecto y sabor y mejorar su conservación, la industria alimenticia introduce en estos alimentos conservantes, colorantes y ...

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Problemas que trae beber gaseosa dietética

Segun una investigación tomar refrescos dietéticos puede causar aumento de peso, el síndrome metabólico, la diabetes y enfermedades del corazón. Eso no es todo, el estudio también encontró que pueden interferir con la respuesta normal del cuerpo para el azúcar, la desregulación de los niveles normales de azúcar en la sangre, incluso más que la soda regular.  Eso es porque el azúcar falso engaña a al ...

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6 maneras rápidas y fáciles para quemar 100 calorías

6 maneras rápidas y fáciles para quemar 100 calorías. No se puede llegar al gimnasio con la frecuencia que desea? Usted no está solo. En 2011, menos del 21 por ciento de los adultos estadounidenses se reunieron las directrices sobre actividad física, tanto aeróbica y ejercicios de fortalecimiento muscular. Trabajo, hacer recados, y pasar tiempo con amigos y seres queridos todo lo general tienden a ...

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7 alimentos que sirven para aumentar los glúteos

7 alimentos para aumentar los glúteos: En estas vacaciones, la mayoría de las mujeres sueñan con lucir un buen cuerpo en traje de baño, sobre todo la parte trasera, pero, ¿cómo aumentar los glúteos de forma natural para lograrlo? Tu alimentación es la clave para incrementar el tamaño de los glúteosy mantenerlos firmes. De acuerdo con Livestrong.com, se puede fomentar el crecimiento de los músculos ...

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¿Qué hacer para aumentar el apetito de tus hijos?

¿Qué hacer para aumentar el apetito de tus hijos?. La hora de la comida para muchas madres es toda una batalla, sin importar lo que se les prepare o lo que se haga para convencerlos de comer, muchos niños parecen imposibles en este sentido. Sin embargo, no todo esta perdido, hay algunos trucos y consejos que pueden resultar muy útiles para aumentar ...

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Cómo evitar las estrías y como eliminarlas

Cómo evitar las estrías y como eliminarlas. Las estrías son marcas que ocurren cuando la piel se expande mucho en un período de tiempo rápido, como por ejemplo debido a fluctuaciones en el peso o al embarazo. Tanto hombres como mujeres sufren la formación de estrías y por desgracia son algo difíciles de revertir. Por ello, es bueno enfocar nuestra atención en saber cómo prevenir las estrías. ...

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Como cuidar tu piel este verano

Como cuidar tu piel este verano. Con la llegada del verano aumenta el tiempo de exposición al sol. Lucir bronceado es una de la metas claras de la temporada estival, sin embargo, debes cuidar tu piel al máximo para no perjudicarla.. El sol puede ser tu gran aliado o tu peor enemigo. Dependerá de cómo cuides y protejas tu piel en ...

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