sábado , 26 mayo 2018
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Salud

Consejos para tener las piernas en forma

Consejos para tener las piernas en forma. Las piernas son unas de las grandes damnificadas en los meses de verano. El calor hace mella en nuestras extremidades, especialmente si tienes problemas de circulación. Así, las personas con varices ven cómo el verano no es precisamente la mejor época para su problema. Aun así, sí que se pueden tomar una serie de ...

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Cómo bajar de peso sin mucho esfuerzo

Cómo bajar de peso sin mucho esfuerzo . Es absolutamente recomendable la práctica de ejercicio, y ya se encargan de recordárnoslo nuestros médicos, nutricionistas, los medios de comunicación e, incluso, nuestros familiares y amigos. Sin embargo, muchas personas no pueden practicar deporte debido a problemas musculares y/o en las articulaciones. Según un estudio realizado por el Instituto de Biomecánica de Valencia, existe un ...

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Cómo recuperar tu figura despeus del embarazo

Cómo recuperar tu figura despeus del embarazo. Por fin tienes contigo a tu bebé y has cumplido tu deseo de ser madre. Una vez que se te pase todo el subidón de tu nueva función como madre protectora, te darás cuenta de que tu cuerpo ha quedado muy transformado con el embarazo. Unos kilos de más, mayor flacidez, estrías, la cadera ...

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Métodos anticonceptivos naturales mas recomendables

Métodos anticonceptivos naturales mas recomendables. A muchas mujeres no les gusta tomar medicamentos químicos porque pueden tener efectos secundarios. Aunque la medicina natural no es tan rápida, ¿sabes cuáles son los métodos anticonceptivos naturales? Puedes cuidarte de manera natural para evitar un embarazo no deseado. Los métodos anticonceptivos naturales más conocidos son: Método de la mucosa cervical: Debes verificar los cambios de la mucosa ...

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10 consejos para no subir de peso en el invierno

10 consejos para no subir de peso en el invierno. En la estación más fría del año, nuestro cuerpo parece reclamarnos alimentos de alto nivel calórico, que se traducen en kilos de más. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cómo prevenirlo? 1- Reemplazar las ensaladas por panachés de verdura y las frutas frescas por compotas, que pueden comerse tibias. Combinar las verduras con ...

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5 tips para cuidar la piel con acné

5 tips para cuidar la piel con acné. La piel con acné -en general piel grasa o mixta- presenta múltiples imperfecciones que en algunas mujeres puede causar un trauma. Por eso, requiere de cuidados especiales para mantenerla limpia y evitar las infecciones. Queremos enseñarte a continuación 5 tips para cuidar la piel con acné. Lavar a diario A pesar de que la mala higiene ...

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Diez maneras fáciles de quemar calorías y tonificar

Diez maneras fáciles de quemar calorías y tonificar. ¿Comiste de más? Cómo deshacerte de esas calorías extras. Con movimiento, diversión y constancia podrás adelgazar, casi sin darte cuenta. Tomá nota: * Recorré 15 cuadras. En promedio, es necesario correr o caminar aproximadamente 15 cuadras para quemar 100 calorías. Cuanto más rápido cubras esa distancia vas a obtener mejores resultados. Una buena ...

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Las explosiones de ira pueden darte dos años mas de vida

Las explosiones de ira pueden darte dos años mas de vida. En el estudio, realizado por los investigadores Marcus Mund y Kristin Mitte, de la Universidad de Jena, en Alemania, participaron más de 6.000 personas. El examen médico reveló que los pacientes que reprimen la ira, la ansiedad y otras emociones negativas, suelen tener el pulso acelerado, lo que puede originar ...

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Los alimentos chatarra más adictivos

Los alimentos chatarra más adictivos. Sobre por qué no debemos ingerirlos hay muchas razones, pero se puede resumir en que son amigables y además son adictivos, por eso le llamamos comida chatarra. Pero, no podemos negar que… ¡Es deliciosa! Debido a la gran aceptación y éxito entre el público, es que a continuación te presentamos los 10 alimentos chatarra favoritos de chicos ...

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Tips para tener una piel sin arrugas ni manchas

Tips para tener una piel sin arrugas ni manchas. Para proporcionar a tu cutis el cuidado extra que necesita debes dedicarle unos cuidados adicionales para que recupere toda su firmeza. Sigue leyendo y toma nota de esta sencilla cura exprés. Para que tu piel luzca más bonita, y sobre todo, más tersa, es importante que readaptes los cuidados diarios de la ...

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