jueves , 16 agosto 2018
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Salud

Bebidas alcohólicas que más engordan

Bebidas alcohólicas que más engordan. Si disfrutás de ir de copas regularmente pero también te importa cuidar tu figura, alejate de estas bebidas: tienen muchas calorías y son capaces de arruinar cualquier dieta. Cerveza. Aunque depende de la variedad y de su elaboración, las cervezas suelen tener entre 150 y 250 calorías por porrón y alrededor de 7 gramos de carbohidratos. Tomar ...

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Señales de que eres adicto al estrés

Señales de que eres adicto al estrés. ¿Tienes un momento de tranquilidad, pero anhelas la adrenalina del estrés? Esta podría ser una de las señales de adicción al estrés, por lo que es necesario que hagas un alto en tu vida y pienses en los pros y contras de este comportamiento. De acuerdo con Jim Pfaus, neurocientífico de la Universidad Concordia, ...

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Claves para recuperar la figura después del embarazo

Claves para recuperar la figura después del embarazo. Normalmente, muchas mujeres embarazadas suelen preocuparse por cómo lucirán sus cuerpos una vez que hayan nacido sus bebés. Su mayor deseo es recuperar rápidamente sus antiguas figuras. Para lograr este objetivo, es importante que las madres recientes no tomen medidas estéticas apresuradas que puedan resultar contraproducentes para su salud. Por ello, el descanso ...

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Razones para comer torta de chocolate en el desayuno

Razones para comer torta de chocolate en el desayuno. Por disparatado que parezca, una generosa porción de torta bañada en fudge puede ser justo lo que necesitamos para arrancar el día. Estas son las tres razones principales por las que, de vez en cuando, puedes deleitarte con una torta de chocolate por la mañana sin sentir culpa: 1. La mañana es el mejor ...

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Claves para mantenerse delgado durante toda la vida

Si perder peso puede resultarnos ya de por sí complicado, hay algo todavía más difícil a lo que no se dedica tanta atención: no volver a ganar los kilos perdidos. La recuperación de peso es uno de las consecuencias más frecuentes entre aquellos que se han sometido a una dieta, y es que hay algo más complicado que alcanzar el ...

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Diez consejos para una alimentación saludable

Diez consejos para una alimentación saludable. Alimentarnos y nutrirnos de manera adecuada son los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edades, una buena alimentación permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una salud más robusta. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el aumento del sobrepeso y la obesidad en ...

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Razones para incluir un huevo en el desayuno diario

Razones para incluir un huevo en el desayuno diario. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Missouri en Estados Unidos, consumir alimentos ricos en proteína como el huevo y sobre todo en la hora del desayuno;  ayuda a controlar el apetito a lo largo del día. En este estudio se observó que aquéllas personas que consumieron huevo durante el ...

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Como ser una persona feliz en doce pasos

Como ser una persona feliz en doce pasos. Todo el mundo quiere ser feliz pero son pocos quienes lo consiguen. Existen infinidad de libros y estudios plagados de consejos y hábitos que nos pueden ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo, aprendiendo a tomarnos la vida con mucha más filosofía positiva. mujerdeelite.com Ahora, desde la Universidad de la Felicidad, dos reconocidas coaches españolas llegan para ayudarnos ...

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Aprende hacer el mejor dulce de leche

Aprende hacer el mejor dulce de leche. Si quieres aprender a cocinar, hacer platillos deliciosos para complacer a tus seres queridos con comidas deliciosas, pues tienes que aprender las mejores y más fáciles recetas de comidas que existen en la red. Aquí aprenderás platos de comida que nunca pensaste que podrías hacer o disfrutar. Aquí no solo podrás hacer platos de ...

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Consejos para vivir más de 100 años

Consejos para vivir más de 100 años. Hacer ejercicio diario, tener una alimentación balanceada y una actitud positiva ante los problemas, son claves para vivir plenamente y llegar a un centenar de años. Si cree que los mejores años de su vida ya pasaron, está muy equivocado. Cada etapa tiene sus particularidades y su forma de ser disfrutada. Sólo hay una ...

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