jueves , 15 noviembre 2018
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Salud

La actividad física ayuda a reducir la ansiedad

Ejercitarse es una excelente oportunidad para promover emociones positivas como la alegría, la diversión y el orgullo, elementos que fortalecen el bienestar psicológico y emocional de la persona El ejercicio es una de las prácticas más conocidas para reducir el estrés y la mayoría de sus síntomas. Esto es debido a que durante la actividad física y la práctica deportiva ...

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Conoce los 6 peligros de dormir demasiado

Científicos afirman que son varias las porciones de sueño necesarias para cada individuo y estas dependen de diversos factores, como la edad de las personas. El sueño es esencial para la salud, ya que ayuda a recuperar la energía y esclarecer la mente. Científicos afirman que son varias las porciones de sueño necesarias para cada individuo y estas dependen de diversos factores, ...

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Tomar alcohol diariariamente genera cáncer

El consumo reducido de alcohol también aumenta las probabilidades de desarrollar varios tipos de cáncer, como el de mama, boca, faringe y esófago, especialmente entre mujeres, revelan una serie de estudios publicados en la revista científica Annals of Oncology De acuerdo con los investigadores, una copa al día incide en la aparición y evolución de diferentes tipos de cáncer: aumenta ...

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Señales de que estás comiendo demasiada grasa

Vivir en equilibrio y proporcionarle a nuestro organismo todos los nutrientes que necesita puede convertirse en un gran desafío, sobre todo cuando nuestra agenda está saturada de obligaciones. Pero si le prestamos atención a nuestro cuerpo y a todas las señales que nos envía todo se hace más sencillo. ¿A qué señales me refiero? Mira, estas son las que tu ...

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Consejos para perder peso y no volver a recuperarlo

Las personas que pierden peso y no lo recuperan, además de constancia, tienen algunos pequeños secretos que todos podemos implementar pero que nos suelen pasar desapercibidos. ¡Pero ya no más! En esta entrega, te quiero contar cuáles son los tips para perder peso para siempre que podrás poner en práctica de inmediato. 1. Si no tienes ganas, ¡NO comas! Una ...

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10 cosas que no debes decirle a una persona con cáncer

Cuando se trata de acercarse una persona que padece o ha padecido una enfermedad tan seria como el cáncer, se puede volver muy difícil encontrar las palabras más adecuadas. Por un lado, no queremos sonar desconsiderados ni despreocupados, pero por el otro tampoco queremos victimizarlos ni hacerlos sentir mal. Como puede ser una situación muy delicada y que pocos sabemos ...

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Los treinta son conocido como los nuevos veinte

Seguramente has escuchado decir que los treinta son los nuevos veinte. A muchos expertos en psicología les ha llamado la atención este fenómeno. A demás de los factores biológicos de la calidad de vida en las personas hoy en día, los factores sociales son importantes. La expectativa de vida se ha entendido, ántes era a los 60 años de edad, ...

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Cinco cosas que deberías hacer antes de entrenar

Las reglas de oro que harán que tu esfuerzo rinda el doble, evites complicaciones y disfrutes la actividad · Trazar una rutina antes de entrar de la sala de entrenamiento puede ampliar el beneficio de la práctica deportiva Hábitos como ajustar el horario de la dieta hacen que el valor de tu sudor se multiplique. Y un programa de estiramientos ...

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10 Síntomas de Adicción a Internet

La adicción a internet es una patología psiquiátrica que ya ha sido extensamente estudiada y que tiene sus signos y síntomas característicos, conociéndose por el nombre de “Desorden de adicción a internet (DAI)” entre los médicos y especialistas. Al igual que ocurre con el alcoholismo, la drogadicción y otro tipo de enfermedades, la adicción a internet tiene algunos patrones que ...

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10 beneficios más importantes del Aloe Vera

Es bien sabido que el aloe vera conocido también como sábila, es una de las plantas con más beneficios para los seres humanos, pues es bien sabido que la pulpa de aloe vera Fuerteventura es bastante rica en diferente tipo de vitaminas como lo son A, B6, B12, C, E y minerales como el calcio, magnesio, manganeso, potasio, zinc, sodio, ...

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