domingo , 20 enero 2019
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Salud

Consejos para mantener un cerebro sano

No es ningún secreto que en los últimos años las personas han empezado a preocuparse más por su salud que en años anteriores. Una de las partes del cuerpo que más descuidamos y es quizás una de las más importantes es el cerebro el cual necesita de nuestro cuidado si queremos que se mantenga activo y funcional durante toda nuestra ...

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9 hábitos que ayudan a adelgazar segun la ciencia

Ni contar calorías, ni reducir hidratos de carbono o eliminar las grasas. La ciencia ha demostrado que muchas teorías que se daban por ciertas en relación a la pérdida de peso no son tan efectivas como se suponían. Al mismo tiempo, los estudios y las encuestas han constantado que el mejor plan de adelgazamiento es aquel que termina transformándose en ...

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Tu refresco preferido puede afectar tu pene

Cada día se venden 1.800 millones de botellas de bebidas cola alrededor del mundo. Sin embargo, beber este refresco puede afectar a nuestra salud de diversas maneras. La primer bebida cola fue creada en 1892 por el farmacéutico estadounidense John Pemberton en un intento de deshacerse del vicio de la morfina. A pesar de haber sido considerado en las farmacias ...

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Cómo reconocer a un niño con baja autoestima

Puede ser un reto sembrar autoestima en los niños. Pero la infancia es la edad para comenzar este camino que marcará el resto de la vida. Por eso no podemos dejar la autoestima para después, es tan importante como enseñar a un hijo a hablar o a caminar. Como padres nos enfrentamos a muchas tareas, pero tener en cuenta que ...

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Claves para cuidar la salud del cerebro

En 2014, la Federación Mundial de Neurología acordó que cada 22 de julio se celebrara el Día Mundial del Cerebro, una fecha que busca promover los cuidados preventivos y generar conciencia sobre las enfermedades silenciosas que pueden desgastarlo. A la par de que la expectativa de vida subió exponencialmente en las últimas décadas, una pregunta comenzó a tomar fuerza: ¿cómo ...

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Ejercicios para Elimina la celulitis sin salir de casa

La celulitis aparece especialmente en glúteos y piernas, pero puede surgir en cualquier otra zona del cuerpo; siendo muy frecuente en mujeres, para convertirse en un problema que en verano suele preocuparnos más. Por lo que estos consejos y ejercicios te serán de utilidad en tu operación anti celulitis. Recuerda alimentarte lo más sano y variado posible. Reduciendo los hidratos ...

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Efectos del alcohol en el feto

El alcohol es una droga peligrosa, pese a que su distribución sea legal. En particular, durante el embarazo hay que tener mucho cuidado de ingerirlo. Los efectos del alcohol en el feto pueden llegar a ser muy graves y permanecer por toda la vida. Hay una relación directa entre el alcoholismo materno y diversas anomalías en la morfología y el ...

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Consejos para darle un descanso a tu mente

Con el ritmo de vida que tenemos, es normal pasar el tiempo pensando, pensando en lo que tenemos que hacer, a dónde tenemos que ir, si no estamos aprovechando correctamente el tiempo, estamos preocupados por el mismo tiempo en el que pensamos, suena ilógico, pero es común hacerlo. Para aquellos que se dedican a prácticas como el yoga o la ...

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Consecuencias de no desayunar que debemos conocer

Muchas personas desconocen las consecuencias de no desayunar y siguen pasando por alto esta comida principal. Aunque en los últimos años se ha destacado dentro de las dietas saludables, hay quienes aún subestiman los efectos que causa en el cuerpo. De hecho, algunos siguen pensando que no ingerirlo es una forma de “ahorrar calorías” para perder peso con más facilidad. ...

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¿Por qué cuesta tanto bajar de peso y ser constante con las dietas?

Algunos no se preocupan y no están interesados en tener valores adecuados, pero entre quienes sí quieren hacer algo al respecto está ese enorme grupo desencantado con dietas y ejercicios que poco han ayudado a resolver su situación La obesidad, es decir, el exceso e inflamación del tejido graso, es un problema que va en aumento a nivel global, y ...

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