sábado , 3 noviembre 2018
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Salud

Hábitos extraños que revelar una gran inteligencia

Una vez platicando con una amiga sobre lo que ambas pensábamos de la inteligencia. llegamos a la conclusión de que, ésta es la capacidad que tiene una persona para resolver los problemas de la vida. Por lo que algunos hábitos que la delatan pueden resultar “extraños”. Ejemplo, eres experta en criticarte a ti misma. Un estudio realizado en la Universidad ...

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6 pasos para rejuvenecer tu piel

Evitar el envejecimiento prematuro de tu piel es posible siempre y cuando adoptes hábitos que lleves a cabo con constancia. En esta ocasión, te daremos a conocer los mejores tips de belleza para que luzcas una piel radiante sin necesidad de recurrir a métodos extremos. Exfolia tu piel una vez a la semana La exfoliación es muy importante en este ...

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Los 5 errores más frecuentes cuando se quiere perder peso

Las vacaciones de verano es una de las épocas del año que más hacen peligrar la fuerza de voluntad en lo que a alimentación sana se refiere. Además, es el momento en el que se llevan a la práctica los hábitos más extremos para intentar contrarrestar la subida de peso y, algunas veces, estos trucos se convierten en los errores ...

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Consejos para dormir mejor, según especialista en sueño

Es fundamental dormir bien. Y no debería ser difícil lograrlo. Bajo estas ideas, Brandon Peters-Mathews, médico neurólogo y especialista en sueño, brindó una serie de consejos que, si se aplican, se pueden traducir en grandes cambios a nivel físico y psicológico. “Las necesidades del sueño cambian a lo largo de la vida. Los más pequeños requieren 11 o 14 horas ...

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Consecuencias del uso excesivo del móvil para tu salud

El uso incontrolado de los teléfonos móviles puede causar problemas en la salud, impactando negativamente en el bienestar físico y mental. En los últimos años se ha duplicado el número de smart phones y la cantidad de tiempo que permanecemos conectados a ellos, pero, ¿qué daños nos ocasiona?: • Radiación: Puede provocar reacciones químicas del cuerpo que ocasiona daños en ...

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10 trucos para reducir calorias diarias

¿Te imaginas dejar de consumir alrededor de 500 calorías a diario sin apenas darte cuenta? Son las que te separan de tu peso ideal o te hacen vivir en permanente pelea con la báscula. Sigue estos consejos de la doctora Paula Rosso, especialista en nutrición y medicina estética, para lograrlo: Versión integral Apuesta por los carbohidratos integrales: pasta, pan y ...

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8 problemas de salud que pueden provocarte hambre

Almuerzas y con el pasar de los minutos vuelves a tener hambre. Meriendas, y sucede lo mismo. ¿Acaso este cuerpo es un barril sin fondo? Probablemente no. Y es que, seguramente, tengas algún problema de salud (tanto físico como psicológico) que esté generando en ti la sensación de tener siempre apetito y nunca saciarlo. 1. Diabetes Esta enfermedad crónica hace ...

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Consejos para mantener un cerebro sano

No es ningún secreto que en los últimos años las personas han empezado a preocuparse más por su salud que en años anteriores. Una de las partes del cuerpo que más descuidamos y es quizás una de las más importantes es el cerebro el cual necesita de nuestro cuidado si queremos que se mantenga activo y funcional durante toda nuestra ...

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9 hábitos que ayudan a adelgazar segun la ciencia

Ni contar calorías, ni reducir hidratos de carbono o eliminar las grasas. La ciencia ha demostrado que muchas teorías que se daban por ciertas en relación a la pérdida de peso no son tan efectivas como se suponían. Al mismo tiempo, los estudios y las encuestas han constantado que el mejor plan de adelgazamiento es aquel que termina transformándose en ...

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Tu refresco preferido puede afectar tu pene

Cada día se venden 1.800 millones de botellas de bebidas cola alrededor del mundo. Sin embargo, beber este refresco puede afectar a nuestra salud de diversas maneras. La primer bebida cola fue creada en 1892 por el farmacéutico estadounidense John Pemberton en un intento de deshacerse del vicio de la morfina. A pesar de haber sido considerado en las farmacias ...

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