sábado , 3 noviembre 2018
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Salud

Signos que indican que puedes darte un ataque al corazón

La repentina muerte del periodista Daniel Peredo nos ha llevado a reflexionar sobre los cuidados que debemos tener para prevenir un paro cardíaco. De acuerdo al Ministerio de Salud (Minsa), las afecciones cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de muerte por enfermedades no transmisibles en el Perú. 1. Problemas respiratorios durante el sueño Ronquidos, apnea del sueño y otros ...

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Malos hábitos de vida que provocan enfermedades cardiovasculares

El corazón es un órgano esencial, ya que es el encargado de bombear la sangre al resto de los órganos del cuerpo a través de los vasos sanguíneos, junto con los que conforma el sistema circulatorio, por lo que hay que aprender a cuidarlo para mantenerlo sano y evitar complicaciones. La presión elevada es uno de los factores que contribuye ...

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Comer pasta podría ayudarte a bajar de peso

Cuando uno está intentando perder peso, lo primero que te recomiendan es alejarte de los deliciosos carbohidratos. Ahora, podrás comerla sin remordimiento después de leer esto. De acuerdo con un estudio publicado en BMJ Open, la pasta como parte de una dieta saludable en realidad podría ayudarte a quitarte unos kilos de más si es necesario. Para llegar a esta ...

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Enemigos del sueño: Pantallas, celulares e internet

Pantallas, celulares, Internet y cambios de hábito son los principales responsables de los trastornos a la hora de dormir, aseguraron especialistas del Hospital de Clínicas de Buenos Aires. “En esta última década dormimos dos horas menos de lo que dormíamos hace 20 años”, sostuvo Facundo Nogueira, jefe del Laboratorio del Sueño del Hospital de Clínicas, al expresar que se trata ...

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Beneficios del descanso tecnológico en “Semana Santa”

Todo lo bueno que tienen las redes sociales también lo pueden tener de malo si no se usan con cabeza y se hace un uso desmesurado de estas. El mundo del Social Media fomenta la comparación y desesperación, que consiste en juzgar nuestra vida en función de las que vemos en las redes sociales. Principalmente tiene efectos negativos y es ...

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Principales razones del Dolor de Cabeza

¿También tú has tenido un molesto dolor de cabeza? Son muy pocos los afortunados que pueden responder de manera negativa a esta pregunta, siendo esta la causa neurológica más común en las consultas de urgencias. Los dolores de cabeza o cefaleas son “extremadamente frecuentes”, según publica la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque en la mayoría de los casos ...

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Porque no deberias quitarte las cuticulas

Cuando vamos al salón de belleza para hacernos la manicura, nos preguntan si queremos mantener o no la cutícula de nuestras uñas y, lo más recomendable, es que digas que no la corten. Si no te convence la idea, checa las razones por las que NO debes quitarte la cutícula. ¡Te sorprenderán! Algunas mujeres deciden cortar sus cutículas con el ...

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Beneficios de una ducha fría para la salud

Tomar una ducha fría y exponer nuestro cuerpo a bajas temperaturas por un período breve de tiempo puede tener muchos beneficios para nuestra salud. Diversos estudios han demostrado que en ese momento nuestro cuerpo recibe el llamado estrés térmico, el cual es muy saludable y activa el flujo sanguíneo. Para los especialistas lo ideal es comenzar la ducha con agua ...

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Consejos para tener los pies sanos

Los pies representan todos los órganos del cuerpo, son los que nos sostienen y nos ayudan a caminar. Es por ello que es vital prestarle atención a su cuidado, no sólo por una cuestión estética sino por la propia salud de organismo. Los pies pueden ser muy delicados si olvidas su higiene y su cuidado diario. Unos pies olvidados acarrean ...

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El mal humor es un signo de alta inteligencia

Si eres de los que se molestan con facilidad, tenemos buenas noticias para ti. Un estudio revela el aspecto positivo de ser malhumorado. Un estudio realizado por la Universidad de Nueva Gales del Sur afirma que el mal humor es señal de un alto coeficiente intelectual, ya que, aparentemente, las personas con un estado de ánimo “muy malhumorado” son capaces de tomar mejores decisiones. El estudio revela que cuando una persona está de mal humor, su memoria aumenta y tiende a mejorar su capacidad de argumentar y de juzgar, mientras ...

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