jueves , 19 abril 2018
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Salud

Consumir vino tinto y frutos rojos favorecen la salud mental

El consumo de vino tinto y frutos rojos puede prevenir y combatir enfermedades mentales, según un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores pertenecientes al centro portugués Cintesis y cuyos resultados han sido revelados. Consumir regularmente frutos rojos (frambuesas, fresas o moras) y vino tinto puede contribuir a regular la flora intestinal, reducir la inflamación, prevenir la depresión ...

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Claves para controlar el brillo facial

Uno de los grandes problemas contra los que tenemos que luchar las mujeres todos los días es el brillo facial que se produce por la grasa en nuestro rostro. Si bien, esta característica de la piel no la podrás erradicar para siempre, si puedes controlarla teniendo una rutina de belleza adecuada especializada en piel grasa. A continuación te mostramos algunos ...

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Para disminuir tu estres pasa 5 dias lejos de Facebook

Alejarte de Facebook durante cinco días podría ayudarte a disminuir tus niveles de estrés y los efectos que causa en ti. ¿Alguna vez has pensado en cerrar tus perfiles en redes sociales para alejarte por un tiempo de el estrés que te provoca estar al tanto de ellas? Esto no sólo te sucede a ti sino a muchas personas, entre ...

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10 plantas medicinales mas potentes

Utilizar plantas con fines medicinales tiene siglos de antiguedad y aun se mantiene vigente en muchos países, y es que las plantas medicinales además de ser muy efectivas en el tratamiento de diversas enfermedades, no tienen los efectos negativos que pueden provocar ciertos medicamentos de la medicina tradicional. Existen cientos de hierbas, flores y bayas que tienen distintas propiedades curativas: ...

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Aprende a derrotar el estrés

En 2020, las 5 enfermedades mundiales más comunes tendrán como factor subyacente el estrés, siendo una de ellas la depresión: es uno de los enfoques que presentará hoy (lunes 16/04) Alberto Novell en el taller de Control del Estrés que comienza a las 20:00 en el Espacio Vida Sana, de Maipú 1062, Vicente López. Por lo tanto, abordar el estrés ...

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Respirar es la clave para durar más en la cama

Igual que hace unos treinta años era difícil no toparse con un gym o desde hace quince con un Starbucks, si hoy uno camina por una calle cualquiera, es altamente probable que se encuentre con un estudio de yoga. La popularidad de estos espacios no es gratuita. Los occidentales hemos encontrado en esta práctica algo que nunca se nos había ...

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Alimentos para eliminar la celulitis

En muchas partes del mundo comienzan la batalla por la erradicación de la celulitis, pero lo que muchas mujeres aún no saben es que bajo la premisa de querer eliminarla de raíz, tiene un punto de partida equivocado, pues no hay forma de suprimirla, aunque afortunadamente sí es controlable. El verano está cerca en el hemisferio norte del planeta, y ...

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Signos que indican que puedes darte un ataque al corazón

La repentina muerte del periodista Daniel Peredo nos ha llevado a reflexionar sobre los cuidados que debemos tener para prevenir un paro cardíaco. De acuerdo al Ministerio de Salud (Minsa), las afecciones cardiovasculares se encuentran entre las principales causas de muerte por enfermedades no transmisibles en el Perú. 1. Problemas respiratorios durante el sueño Ronquidos, apnea del sueño y otros ...

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Malos hábitos de vida que provocan enfermedades cardiovasculares

El corazón es un órgano esencial, ya que es el encargado de bombear la sangre al resto de los órganos del cuerpo a través de los vasos sanguíneos, junto con los que conforma el sistema circulatorio, por lo que hay que aprender a cuidarlo para mantenerlo sano y evitar complicaciones. La presión elevada es uno de los factores que contribuye ...

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Comer pasta podría ayudarte a bajar de peso

Cuando uno está intentando perder peso, lo primero que te recomiendan es alejarte de los deliciosos carbohidratos. Ahora, podrás comerla sin remordimiento después de leer esto. De acuerdo con un estudio publicado en BMJ Open, la pasta como parte de una dieta saludable en realidad podría ayudarte a quitarte unos kilos de más si es necesario. Para llegar a esta ...

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