sábado , 21 abril 2018

Hábitos matutinos que te pueden estar engordando

Para evitar el sobrepeso o la obesidad tenemos que mantener un plan de alimentación saludable y una rutina de ejercicio acorde a nuestras necesidades. Estos dos pilares actúan sobre la actividad metabólica y hormonal, influyendo de forma positiva sobre su capacidad para eliminar el exceso de grasa. Sin embargo, en ocasiones, pese a mantener estos buenos hábitos no vemos buenos ...

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Señales que indican que un hombre es bueno en la cama

Hay detalles que solo las mujeres pueden encontrar. Uno de ellos es determinar con una mirada si un hombre que no conoces tiene buenos atributos en la cama. A continuación te decimos algunos: 1- Saber bailar: Un hombre desinhibido, con ritmo, que tiene control de su cuerpo, que sabe seducir con su baile y que tiene en cuenta a su ...

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Consejos para elegir lentes de sol

A todas nos pasó alguna vez que soñamos con tener un par de anteojos de sol que sean cancheros, cómodos y súper funcionales. Pero no. Todavía no diste con ése par de anteojos que te cerró por todos lados. O te queda grande o el color no te acompaña o son muy pesados y te resultan poco llevaderos. Más allá ...

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Que tan importante es la interaccion social?

Las ciencias médicas por décadas han ido demostrando que la “Interacción Social” es un componente críticamente importante para la salud y la longevidad, así como para el éxito en el trabajo. Las personas que se sienten conectadas a otras tienden a tener niveles menores de ansiedad y depresión. El aislamiento social también está a la par con la presión alta ...

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5 Signos que nacieron para mandar

No todos los signos tienen la capacidad natural para hacer uso de la autoridad y para manejar grupos de personas. Hay 5 en particular para quienes mandar y comandar les resulta natual. Líderes de nacimiento. Ellos son: 1 Leo. Este jefe tiene buen corazón y una autoridad natural que contagia. No le gusta mandar por la fuerza, quiere ser querido ...

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Técnicas para estudiar que aconsejan en Harvard

Cada estudiante tiene una técnica de estudio, la misma que aplica siempre con alguna exposición o examen. Todas las técnicas valen, sin embargo la Universidad de Harvard lanzó algunas recomendaciones para retener más y mejor la información, informó el portal Universia. Lo más difícil es dar con el método indicado ya que le objetivo final siempre es entender, interpretar y ...

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Riesgo que corres si siempre tienes encendido el WiFi del celular

Tener el WiFi del celular encendido todo el tiempo es como dejar abierta una puerta de entrada para cibercriminales. Es que cuando esta herramienta está operativa, el celular puede ser interceptado con facilidad.  De esta manera se puede orquestar un ataque de Man-in-the-Middle u Hombre en el medio, que ocurre cuando el atacante intercepta la información entre dos puntos. Esto ...

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El chocolate contribuye a mejorar el desempeño de la memoria

El cerebro es un órgano vital del organismo que permite regular todas y cada una de las funciones del cuerpo y la mente. Por ello, protegerlo es una necesidad y al mismo tiempo una agradable tarea que se puede disfrutar y compartir. Una de las mejores formas de hacerlo es combinando la actividad física con la ingesta de chocolate negro, ...

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Cómo empezar una conversación con quien te gusta

El miedo a ser rechazados o sentir pena, son las principales barreras para dar el primer paso o tomar la iniciativa con la persona que nos gusta, y ese primer paso generalmente es iniciar una conversación.Si para ti no es fácil acercarte a él/ella lo primero que debes recordar es la importancia de ser tú mismo durante todo el proceso ...

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Razones para tomar una copa de vino al día

El vino es una de las bebidas alcohólicas a la que se le tiene especial aprecio. Los efectos positivos para la salud se han demostrado en varias investigaciones y es por ello también que no tributan por lo general al tipo habitual del alcohol. Te mostramos algunos de los beneficios que obtienes al beber una copa de vino al día. ...

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