domingo , 21 abril 2019

Claves para desconectarte en vacaciones

Llega el verano, y lo que más apetece es coger esas ansiadas vacaciones que tanto se necesitan. Sin embargo, una vez que llegan, parece que no somos del todo capaces de desconectar del trabajo y descansar como es debido. Si no se tienen días de vacaciones, o los que se tienen no suponen verdaderamente un cambio respecto del periodo anterior, ...

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Tipo de té que debes tomar según tu malestar

Si eres amante de los tés y crees 100% en ellos cuando se trata de aliviar un malestar, estás totalmente en lo correcto. Nada mejor que aliviar un dolor de cabeza o un resfriado sin tener que recurrir a los químicos de la medicina cuando aún no es necesario. Así que checa estos tés e infusiones que te ayudarán a ...

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Ejercicios para fortalecer tu espalda y prevenir lesiones

Más del 80% de la población sufrirá algún episodio de dolor lumbar durante su vida y por ello hoy queremos hablar de como puedes prevenir y fortalecer tu espalda para evitar problemas en esta zona. Para empezar hay que mencionar que los tratamientos médicos actuales para la zona lumbar solo sirven para mitigar el dolor y en la mayoría de ...

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Tips para que tu maquillaje dure más tiempo

A muchas mujeres nos ha pasado, llevamos nuestra bolsa llena de maquillaje para “el retoque” y cuando se te olvida algo, caos total. Por eso lo mejor es que sigas estos tips para asegurar que tu makeup dure más tiempo y te veas de lo mejor. No olvides usar primer El primer es una de las mejores opciones para asegurar ...

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Cómo mantenerte en forma sin ir al ginmasio

Hacer pesas en un gimnasio se ha vuelto obsoleto, hoy en día existen nuevos conceptos para mantenerte en forma aquí hay algunos: Spinning (Runner 360) Es un estudio dedicado 100% al cardio, aquí podrás medir tu zancada y aumentar la longitud de la misma gracias a las clases en caminadoras. También mejorarás tu condición física y la velocidad al correr, ...

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Los nacidos en estas fechas tienen más probabilidades de vivir en el extranjero

Todos, en algún punto de nuestras vidas, hemos pensado o deseado en vivir en otra ciudad. A veces por querer probar un poco de la aventura, otras por nuevas oportunidades. Pero hay personas que simplemente no pueden quedarse en un solo lugar. Son viajeros osados que hacen de la Tierra un mundo más diverso y que gustan mucho de conocer ...

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Que dice tu música favorita de ti

Mientras escuchas tus melodías preferidas durante 30 minutos al día, la lamina (el endotelio) que recubre el interior de los vasos sanguíneos de tu corazón mejora su función; es decir, este órgano se va sanando y fortaleciendo. Así lo sugiere un estudio de la European Society of Cardiology, aunque, tu música favorita podría revelar más de ti y tu salud. ...

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Tres minutos de ejercicio que equivalen a horas de gimnasio

Hacer ejercicio es uno de los hábitos más saludables que una persona puede incorporar a su vida diaria. Sin embargo, no todo el mundo dispone del tiempo y el ánimo necesario para realizar una rutina de ejercicios completa. Si es tu caso, tranquila, hay una solución a tu alcance. El fisioterapeuta australiano Kusal Goonewardena ha diseñado un plan de entrenamiento ...

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Conoce las fobias más comunes

Fobias hay muchas, de lo más variadas y curiosas. Por eso te invitamos a conocer cuáles son las diez fobias más comunes, que representan un tipo de trastorno de ansiedad muy frecuente entre los seres humanos. De hecho, una de cada 23 personas sufre algún tipo de fobia en el mundo. 1.- Aracnofobia: Como bien lo indica su nombre, en ...

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Como mejorar la calidad de vida de tu perro si se queda solo todo el día

Si tu perro se queda solo mucho tiempo en casa o si sabes que pronto cambiará tu estilo de vida y te verás en esta circunstancia, aquí te compartimos algunos consejos que pueden ayudar a que tanto él como tú estén más tranquilos. 10. Revisa bien tu casa para evitar accidentes Es importante que antes de dejar a tu perro ...

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