domingo , 22 julio 2018

Tipo de ejercicio ideal para tener huesos fuertes

Con el paso del tiempo el cuerpo va cambiando y solemos preocuparnos por la panza que crece, los tejidos que se aflojan y las arrugas que afloran. Rápidamente tomamos medidas para detener su envejecimiento y para vernos más saludables. Sin embargo, en la base interna de ese cuerpo está el esqueleto, la estructura sostén que también se va desgastando, especialmente ...

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Ejercicio para mejorar el desempeño en la cama

Las razones por las cuales el ejercicio hace bien para la salud son diversas, como evitar el aumento de peso, reducir el estrés o mejorar la función de los órganos, pero en la vida sexual también ayuda. De acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, la vida sexual mejora si se pierde peso, se ...

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Consejos para tratar las personas malhumoradas

Sí, muchas veces tenemos que tratar con personas malhumoradas y sin querer queriendo ese mal humor también se pega … a veces sí y a veces no.Lo importante es que tú no te transformes ni te dejes llevar por ese mal genio. Sabemos que hay días de DÍAS, pero debemos mantener siempre una buena actitud y en dado caso pasar ...

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Trucos científicos para parecer inteligente

A veces nos gustaría tener la frase indicada en el momento preciso. Y qué mejor si es una rara vez usada. El físico teórico Jim al Khalili preparó una serie de expresiones que puedes adoptar para introducir en tu repertorio derivadas de ideas científicas… ¡ojalá te sean útiles! 1. No puedes burlar la segunda ley de la termodinámica La segunda ...

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Desayunar con pizza podría ser una buena idea

La pizza es uno de los platos más consumidos y amados en todo el planeta. Deben ser pocas las personas que sientan repudio hacia este maravilloso manjar hecho de masa, salsa de tomate y queso. Es una opción fija para una reunión entre amigos, un domingo en familia, una salida en pareja o cualquier excusa. Sencillamente, es un alimento superversátil ...

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Las personas solitarias duermen peor, segun estudio

Un estudio de científicos británicos determinó que las personas que se sienten solas reportan una peor calidad de sueño que aquellas que están satisfechas en lo social.Se trata de un trabajo del King’s College de Londres, en el que se analizó a más de 2.200 gemelos nacidos entre 1994 y 1995, con el fin de obtener una muestra representativa nacional ...

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Alimentos con más potasio que un plátano

El plátano es una excelente fuente de potasio, pero comer una de estas frutas no es suficiente para proporcionar a tu cuerpo la ingesta diaria recomendada de este importante mineral. Todos los días, debes asegurarte de obtener 4,200 miligramos de potasio para mejorar la digestión, mantener una presión arterial saludable y también para mantener las funciones adecuadas de los nervios, ...

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The Walking Dead: 10 cosas que debería hacer para recuperarse

Escribir el final de una historia es una necesidad. “Heme aquí, ya al final, y todavía no sé qué cara le daré a la muerte“, decía Rosario Castellanos de una sensación que se repite frecuentemente; la de desconocer cómo gestionar el abandono de lo que más nos ha dolido. A menudo se verbaliza como eufemismo negativo. “Cerrar el círculo” (mientras ...

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10 Cosas que te hacen una mala madre

Ser mamá en el siglo XXI es un reto. Los juicios a la labor están a la orden del día. Cada persona tiene una opinión y una sugerencia, y las redes sociales muestran que si no se es una excelente trabajadora, con cuerpo de modelo, hijos divinamente presentados, capacidades culinarias de chef Michelin y una vida de pareja maravillosa, se ...

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Alimentos que pueden protegerte del Cáncer

En la lucha contra el cáncer, el papel de la alimentación es fundamental; es por ello que a diario los científicos estudian qué alimentos pueden reducir el riesgo de sufrir esta enfermedad. Aunque se conoce que no hay un producto milagroso capaz de contrarrestar por si solo los avances de la afección. Los alimentos con propiedades terapéuticas para la prevención ...

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