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Los pros y los contras de tomar té verde en ayunas

El té verde es popular por acelerar la quema de grasa (agiliza el metabolismo) y retrasar el envejecimiento, gracias a sus antioxidantes. Tal vez hayas escuchado que tomarlo en ayunas potencializa su efecto, pero antes de que lo hagas te recomendamos que pongas en una balanza los pros y contras de tomar té verde en ayunas.

Pros

– Es anticancerígeno
– Mejora la digestión
– Combate el insomnio
– Reduce el estrés
– Disminuye las várices
-Calma las alergias
– Evita las caries
– Reduce el acné
– Fortalece los huesos y el sistema inmunológico
– Frena la caída del cabello
– Favorece la circulación sanguínea
– Controla los niveles de colesterol y triglicéridos
– Mejora la memoria
– Ayuda a tratar el mal de Parkinson y el Alzheimer
– Protege la vista

Contras

– Puede provocar acidez estomacal
– Genera ansiedad
– Frena la absorción de hierro y vitamina B
– Provoca náuseas y vómito

Ojo, es importante que si eres hipertensa, estás embarazada, tienes daño hepático, diabetes, problemas de coagulación, evites su consumo, pues está contraindicado.

De cualquier modo, toma en cuenta las ventajas y desventajas de tomar té verde en ayunas y siempre hazlo bajo la aprobación de tu médico.

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