miércoles , 21 agosto 2019

Qué le pasa a tu cuerpo cuando te desvelas

Seguramente has pasado uno de esos días en los que por más que intentas ir a dormir temprano no lo logras y te desvelas. Para nada una buena señal para iniciar el día, pues nuestro cuerpo tiene una serie de reacciones al desvelarnos. De acuerdo a la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM, 45% de los mexicanos no ...

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La forma de hablarle a tu hijo influye en su inteligencia y lenguaje

Tal vez te preocupa que a tu hijo le cuesta trabajo expresarse y por más que repites palabras con él, no logras que las repita. Pero, ¿te hubieras imaginado que es la forma en la que le hablas la que influye en su inteligencia y lenguaje? Un estudio del Instituto de Tecnología de Massachusetts revela que al incluir a los ...

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Cómo evitar que tu pareja se desanime en el trabajo

En una pareja, existen muchos vaivenes emocionales que tienen que ver con el estilo de vida, con la influencia de la familia, de la sociedad, de los amigos y también, del trabajo. Estar bien en un empleo es un tesoro, porque aunque la actividad no nos apasione, hay que reconocer que pasamos tantas horas desempeñando una actividad, que cuando esto ...

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10 indicios de que regresaras con tu ex

Una separación siempre es dolorosa y difícil de tratar. El dolor empeora cuando comienzas a recibir señales de tu ex que significan que te quiere de vuelta en su vida. Se vuelve doloroso lidiar con estas señales porque no estás segura de sus motivos: ¿realmente quiere volver conmigo o simplemente no puede seguir adelante? Para ayudarte a saber si tu ...

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Tips para tener una figura estupenda este verano

Chicas (¡y chicos!), se acerca el verano y estamos en el momento ideal para preparar nuestras figuras y poder sentirnos saludables física y mentalmente. Aquí les traigo unos consejos simples para lograr esa figura de verano tan deseada: En cuanto a la alimentación: Hay que tener cuidado con el consumo de carbohidratos, especialmente los que están llenos de azucares y ...

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Señales que confirman que encontraste al hombre para casarte

¡Encontrar al hombre ideal para casarte no es pan comido! Sabrás que es el indicado porque él mismo emite señales que lo hacen ser un buen candidato para compartir el resto de tu vida. Te decimos cuáles son para que les coloques el signo de check 1. Eres tú en todo momento: Cuando tienes a tu lado a un novio ...

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10 alimentos con omega-3 que debes incluir en tu dieta

El omega- 3 es un ácido graso que no producimos de forma natural, sino que debemos incorporarlo en nuestro organismo a partir de suplementos o una gran variedad de alimentos. Entre todas las cualidades que posee este ácido graso poliinsaturado está su capacidad para mejorar la coagulación de la sangre reduciendo considerablemente el riesgo de enfermedad cardiovascular. Existen muchos alimentos ...

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Razones «extrañas» por las que te salen arrugas

El envejecimiento no se puede detener. Eso es un hecho. Sin embargo, podemos disminuir su progresión manteniendo un estilo de vida saludable y cuidando nuestra cara y piel en general. Las arrugas aumentan con el tiempo, y ciertos factores pueden provocar más arrugas en la cara, por lo que es mejor tenerlos en cuenta y cuidarnos. Aquí hay algunas causas ...

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Como adivina nuestro cerebro lo que otros van a decir

Un equipo de investigadores del Centro Vasco del Conocimiento, el Cerebro y el Lenguaje (BCBL), una institución en la que se estudian los procesos cognitivos relacionados con esta capacidad, ha descubierto cómo nuestro cerebro logra anticiparse y nos permite saber lo que van a expresar otras personas antes de que lo hagan. Es un fenómeno cotidiano que puede observarse, por ...

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Regla de las 4 R para recuperar el cuerpo tras el entrenamiento

Después de entrenar, la recuperación del cuerpo debe incluir varias facetas, que van desde usar indumentaria de compresión hasta estrategias nutricionales específicas. También puede suceder que luego de un entrenamiento intenso no se sientan ganas de alimentarse: pero hay que tener en claro que no comer no es una opción. «Hay que optar por alimentos que sean fácilmente digeribles, o ...

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Los dos signos que forman la mejor pareja del zodiaco

Que el amor funcione o no lo haga depende totalmente de la química que las personas tienen y de la paciencia que pongan en ello. Simplemente las relaciones humanas requieren muchísimo esfuerzo. Más cuando se involucra los sentimientos románticos dentro de éstas. Los astros pueden estar relacionados con la química que tengas o no tengas con ciertas personas. No es ...

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¿Qué es más sano, casarse o permanecer soltero?

Unos científicos de la Universidad de Queensland (Australia) dirigidos por la doctora Stephanie Schoeppe ha concluido que las personas solteras beben más alcohol, consumen comida rápida con mayor frecuencia y fuman más que quienes tienen pareja porque son más vulnerables al estrés. A cambio, las personas emparejadas tienden más a subir de peso de hecho, en el primer año de ...

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Como perder 10 kilos rapidamente

La forma más segura y eficaz de bajar de peso y mantenerse en forma es seguir un plan de alimentación adecuado que se pueda sostener durante el tiempo necesario para el descenso sin poner en riesgo la salud y que continúe con un esquema de mantenimiento. Aclarado este punto, también es cierto que existen ocasiones puntuales en los que puede ...

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Las cejas, claves para nuestra especie

La función de las cejas ha sido objeto de debate entre los expertos durante décadas. Una de las hipótesis más extendidas y aceptadas sostiene que se trata, fundamentalmente, de elementos protectores de los ojos. Así, contribuirían a mantener a raya el polvo, la lluvia o el sudor. También juegan un papel relevante en la comunicación no verbal. Cuando las alzamos, ...

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Consumir vino tinto y frutos rojos favorecen la salud mental

El consumo de vino tinto y frutos rojos puede prevenir y combatir enfermedades mentales, según un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores pertenecientes al centro portugués Cintesis y cuyos resultados han sido revelados. Consumir regularmente frutos rojos (frambuesas, fresas o moras) y vino tinto puede contribuir a regular la flora intestinal, reducir la inflamación, prevenir la depresión ...

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