Tips para comer saludable en fin de semana

Los fines de semana suelen ser difícil comer saludable debido a los compromisos, reuniones y salidas a restaurantes, por lo que nos sentimos tentados a darnos un descanso de la dieta. Por ello, para disfrutar del fin de semana, sin afectar tu esfuerzo y compromiso por tener buenos hábitos de alimentación, en 10 curiosidades te damos algunas recomendaciones: 1. Trata ...

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¿Por qué se chocan las copas al brindar?

Chocar las copas es un acto muy común y para muchos, sumamente indispensable a la hora de realizar un brindis. A pesar de que esta acción se realice de forma natural e inconsciente, tiene un origen bastante peculiar que seguramente no conocías… – Aunque el origen de esta famosa tradición no esté del todo claro, la versión más extensa y ...

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Causas por las que tu dispositivo móvil se recaliente

Cualquier dispositivo tiene un tiempo limitado para ser utilizado, permitir que se recaliente podría causar la pérdida de tu equipo tecnológico. ¿ Tú celular suele recalentarse? es normal que este suceda, quizá porque sueles darle mucho uso durante todo el día. Otras de las causas podría ser fallas en el hardware del equipo. Cualquier dispositivo tiene un tiempo limitado para ...

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10 Cosas que debes llevar en la pañalera

Uno de los verdaderos retos es salir de casa con todo lo necesario para que tu bebé esté cómodo a donde quiera que vaya, y para que no se te olvide nada, hicimos esta lista con los 10 básicos que deben ir en una pañalera y que puedes adquirir en cualquier lugar.  Biberón Es importante que lleves varios biberones con ...

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Ejercicios para mejorar tu vista

Si eres de las personas que pasa horas y horas frente a la pantalla de una computadora, debes saber que el cuidado de tus ojos es fundamental. No importa tu edad, ni a lo que te dediques. Para todos es conocido que, tanto los estudios como los trabajos de hoy en día, exigen el uso de tecnología la mayor parte ...

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10 secretos de los vuelos que los pilotos nunca te contarán

Cuando viajas en un avión suceden cosas tras bastidores que probablemente no sabías o haz notado. Los pilotos y azafatas tienen el control total de lo que pasa en el avión y existen ciertos protocolos que deben seguir. 1. Cuando hay mal tiempo el avión aterriza solo Algunas aerolineas obligan a sus pilotos a no aterrizar manualmente el avión con ...

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10 profecías de Nostradamus que no se han cumplido

Las inquietantes profecías de Nostradamus han conmocionado a más de uno a lo largo de la historia. Pero hay al menos 10 de sus profecías que aún no se han cumplido: La caída de París y la invasión de Europa París quedará completamente arrasada por el cólera, por lo que la capital francesa pasará a ser Avignon. Al hilo de ...

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Duerme en dos minutos con la tecnica de los soldados

¿Eres de los que te tumbas en la cama pero tardas mucho hasta que consigues dormirte? El 25% de la población mundial sufre anomalías con el sueño. El trastorno de sueño más común es el insomnio. En España más de 15 millones de personas sufren este trastorno que produce irritabilidad y disminuye la capacidad del trabajo. Según un estudio publicado ...

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10 cosas qie debes saber antes de viajar a Japón

Parques tan prolijos como bonsáis pero con árboles de hasta 40 metros de altura, atención más que amable aunque la conversación se base solo en gestos torpes, y platos de comida que parecen armados con reglas y escuadras. Tentados por los paisajes, el sushi o el manga, muchos dejaron de verlo como un destino demasiado exótico y sacaron sus pasajes. ...

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Señales de que no vale la pena insistirle a tu crush

Los ligues pueden hacer tu vida más emocionante y divertida, incluso puedes llegar a crear grandes amistades. Los enamoramientos son poderosos y pueden causarte una gran alegría, pero también pueden hacerte sentir mal. Si tienes un ligue te felicito, es un paso previo a la relación y que bueno que lo tengas… bajo ciertas condiciones. Primero debes convencerte si tu ...

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El chocolate alivia el dolor mestrual mas rapido que las pastillas

Aproximadamente cada 28 días, las mujeres pasamos por «días complicados». El ciclo menstrual se manifiesta, lo que significa: cambios hormonales, sangrados y molestos dolores. Si no tienes un medicamento a la mano, para aliviar los cólicos menstruales, llega el momento de correr por uno. Sin embargo, te aconsejamos lo siguiente: ¡Compra chocolate! Un estudio publicado por University of Dammam, en ...

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Ejercita el cuerpo y la mente con el Fitness mental

El llamado “Fitness mental” es una nueva forma de entrenamiento en el que se da la misma importancia al cuerpo que a la mente. Asociamos la rutina del gimnasio con ejercicios dedicados exclusivamente a mejorar nuestra condición física, pero también hay que trabajar la mente para lograr una mayor calidad de vida y un envejecimiento activo, entrenando el cuerpo y ...

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10 Beneficios de montar en bicicleta en pareja

Montar en bicicleta se ha convertido hoy en día en algo más que un deporte; según expertos, ayuda a fortalecer las emociones positivas y a aumentar la sensación de felicidad, lo que beneficia de manera significativa la relación de pareja, sacándolos de la monotonía y fortaleciendo el estilo de vida saludable. Según Cannondale, marca de bicicletas líder en innovación y ...

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Que pasa cuando duermes con las lentes de contacto puestas

Algunos de nosotros no pensamos dos veces cuando nos dormimos con las lentes de contacto puestas. De hecho, algunas marcas hasta dicen que no pasa nada si nos dormimos con ellas. Pero de acuerdo con la comunidad médica, dormir con las lentillas no es una buena idea, y puede tener consecuencias horribles. La Dra. Irina Belinsky es una cirujana óptica ...

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¿Sales a correr? conoce la frecuencia recomendable

Cuando uno se introduce en el mundo del running suelen surgir varias dudas: ¿cuántas veces a la semana es recomendable salir a correr? ¿es bueno hacerlo todos los días? ¿se debe descansar algún día? Lo cierto es que, si bien las respuestas dependen de varios factores, el principal será con cuánta práctica cuentes, ya que no es lo mismo si ...

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