Viernes , 9 diciembre 2016
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Hábitos de vida que te hará una persona más feliz

Hábitos de vida que te hará una persona más feliz. La felicidad es realmente la mejor medida del crecimiento personal. Hacer que otras personas lo más feliz es la expresión más alta de éxito, pero es casi imposible hacer felices a los demás, si usted no es feliz a ti mismo.

felicidad

Teniendo esto en mente, aquí están las 10 cambios que puede realizar en su rutina diaria que le hará sentir más feliz en la vida:

1. Comience cada día con las expectativas.

establecer expectativas

Si hay alguna gran verdad de la vida, es que por lo general está a la altura (a veces hasta) sus expectativas.Al salir de la cama cada mañana, hace su primer pensamiento: “. Algo maravilloso va a pasar hoy” ¿Sabes una cosa? Probablemente tienes razón. Si usted toma su mente fuera de la cuneta, tus sueños se hagan realidad y que será capaz de ayudar a otros.

2. Planificar y priorizar cuidadosamente.

Prioridades

La fuente más común del estrés es la percepción que usted tiene demasiado trabajo que hacer y hay muy poco tiempo para hacerlo. En lugar de quejarse y se enoja en ello, elegir una cosa que, si te lo hace hoy en día, se moverá más cerca de su meta y propósito en la vida más alta. Entonces hacer esto primero. Usted es un ser humano y se puede hacer mucho en un día. Usted no puede ser un hombre del renacimiento / mujer.

3. Haga un regalo a todos los que conoces.

Regalar

Yo no estoy hablando de un regalo formal que se envuelve en un niño. Un regalo puede ser una sonrisa, puede ser simplemente un tú o unas palabras de aliento gracias. Un gesto de cortesía e incluso un gesto amistoso puede ir un largo camino para ayudar a los demás se sientan bien consigo mismos. Y nunca pasará mendigos sin dejarles algo. La paz de la mente vale más que un par de cambios.

4. Desviar conversaciones partidistas.

Conversaciones

Los argumentos sobre la política y la religión no tienen una respuesta “correcta”, pero sin duda que la gente todos irritados por las cosas que no pueden controlar. Cuando dicha superficie temas, retirarse diciendo algo como: “Pensando en eso hace que me duela la cabeza.”

5. Asuma siempre que las personas tienen buenas intenciones.

buenas intenciones

Dado que usted no es un lector de la mente, no se sabe muy bien por qué la gente hace lo bueno lo hacen.Imputación de malas intenciones a los comportamientos extraños de la gente agrega la miseria adicional a la vida, al tiempo que asume las buenas intenciones que deja abierta a la reconciliación.

6. Cambie su dieta.

Dieta

El cambio a una comida saludable en lapso de un día es muy difícil. Los médicos recomiendan altamente adaptarse a su nuevo plan de dieta poco a poco y de manera constante con el fin de evitar rendirse. Ella sugiere, optar por una comida vegetariana al menos una vez a la semana en las etapas iniciales y luego cuando esté más dependientes de estos cambios, trate de hacer que una vez al día.

7. Dejar de lado los resultados.

Let Go

El gran enemigo de la felicidad es la preocupación, que proviene de centrarse en los acontecimientos que están fuera de su control. Una vez que haya tomado la acción, por lo general hay nada más que puedas hacer. Centrarse en el trabajo a mano en lugar de una fantasía extraña de lo que podría suceder.

8. Apague “background” TV o radio.

TV Antecedentes

Muchas familias dejan a sus televisores o radios para algún “ruido de fondo”, mientras que están haciendo cosas como el trabajo. El punto de la TV abierta todo es hacer que usted satisfecho con su vida de manera que usted va a comprar más cosas. ¿Por qué recurrir a la programación para ser un consumidor sin sentido?

9. Terminar el día con gratitud.

Gratitud

Justo antes de ir a la cama, anote por lo menos una cosa maravillosa que hizo o que te haya pasado.Guárdelo en un diario. No tiene que ser grande. Puede ser algo tan pequeño como un niño haciendo una risa o algo tan grande como una oferta millonaria. Sea lo que sea, estar agradecidos por tener el día y vivirla al máximo.

10. Ejercicio.

Ejercer

El ejercicio aumenta el metabolismo para quemar más combustible. Movimiento con propósito ayuda a sus huesos y músculos más fuertes, sus articulaciones se vuelven más flexibles, y su postura improve.You no tiene que en una caminadora para hacer ejercicio, puede hacer algunos ejercicios de estiramiento en la mañana y en la noche antes de irse a dormir .

About Yei Evolution

Mi Nombre es Yeriel Velez, soy un blogger al que le encanta el Béisbol, la musica, la publicadad y el Marketing. soy estudiante de administracion. Contacto: elrankiao56@hotmail.com Sigueme en Twitter / Facebook

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