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5 claves de la undécima del Real Madrid

El Real Madrid conquistó su Undécima Copa de Europa en Milán, al derrotar tras el 1-1 del tiempo reglamentario en los penaltis al Atlético de Madrid en la reedición de la final de hace dos años, en un éxito con claves como la resurrección con Zinedine Zidane, el equilibrio con Casemiro, el factor fortuna, la seguridad de Keylor Navas y ...

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Floyd Mayweather vs Pacquiao: El fraude deportivo más grande

Lo que se vendió como la “Pelea del Siglo” resultó ser un aburrido combate entre dos boxeadores que no estaban en su mejor forma. La lesión que Manny Pacquiao reveló horas después de perder por fallo unánime ante Floyd Mayweather Jr.indignó al mundo. El filipino confirmó que peleó con una dolencia en el hombro derecho y eso condicionó una la pelea. “El deporte tenía que hacer ...

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Una combinación perfecta: agua y deporte

Como sabemos los beneficios del agua en nuestra vida son muchos, por lo que sería una buena idea además poder combinarlos con el deporte. Disfrutando de actividades deportivas acuáticas sacamos mayor partido a nuestro ejercicio físico, puesto que nuestro esfuerzo es mayor. Algunas actividades como aquagym o aquafitness, están especialmente pensadas para que agua y deporte consigan ser el tándem ...

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Errores más comunes que ellas cometen en el gimnasio

Comenzar una rutina de ejercicios sin asesoramiento puede traer complicaciones a corto plazo. Desde el abandono tan común cuando el espejo no refleja el esfuerzo hecho hasta las lesiones musculares. El personal trainer Pablo Lacoste y la experta en fitness británica Lorraine Furmedge revelaron cuáles son las equivocaciones que las mujeres realizan a la hora de empezar a entrenar y la ...

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Tips importante del kitesurf que debes conocer

El Kitesurf es una disciplina deportiva extrema con fecha de nacimiento reciente: entre 1977 y 1980. Las referencias en torno al país donde comenzó a practicarse este deporte son tan diversas como la información referida a quien lo inventó. Algunas fuentes electrónicas sitúan su surgimiento en Oregon, Estados Unidos, gracias a Cory Roesele. Otros ubican su invención en Francia; la paternidad ...

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10 razones por las que un futbolista puede ser expulsado

En todos los deportes profesionales existen reglas que deben ser cumplidas por los jugadores y el fútbol no es la exención, pues las expulsiones en los partidos de fútbol se les identifica con una tarjeta-roja la cual es la que informa a todos los fanáticos y presentes del partido que ese jugador debe abandonar el juego por haber cometido una ...

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10 curiosidades de Lionel Messi que debes conocer

Uno de los futbolistas mas famosos del mundo y quizas el mejor del mundo en este momento es Lionel Messi quien nació el 24 de junio de 1987. El hoy famosos futbolista tuvo una infancia transcurrió en su ciudad natal junto a sus hermanos  mayores Rodrigo, Matías y María Sol. Allí forjó sus sueños con la pelota y hoy es considerado uno los ...

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Razones por las que vas al gimnasio y no lográs perder peso

En algunas ocasiones no se produce la pérdida de peso deseada después de acudir tarde tras tarde al gimnasio. Esto suele producir frustración y puede llevarte a abandonarlo a los pocos meses. ¿Qué sucede? Que mientras la mayoría de los estudios confirman que el deporte mejora la presión arterial, la salud y el estado de ánimo, no necesariamente provoca la ...

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Cuánto tiempo se lleva marcar tus músculos

Si te preguntabas en cuánto tiempo se empiezan a marcar los músculos, aquí tienes la respuesta. Dependiendo de la regularidad de tu actividad y de la intensidad de tus ejercicios, calcula de cuatro a ocho semanas para que se marquen tus músculos. Aunque sientas que es mucho tiempo, hay otros signos que indican que tu rutina está funcionando, sobre todo ...

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por qué no debes ir al gym todos los días

A más de alguien se le ha ocurrido que la mejor forma de perder kilos y ganar masa muscular, es acudir diariamente al gimnasio. Se aplaude la intención, pero lamentablemente es una errada decisión. Según explican expertos en el tema, nuestro cuerpo requiere de un descanso para -justamente- conseguir lo deseado: darle una figura ideal. Tal como cita la revista ...

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