viernes , 16 noviembre 2018
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Deportes

5 deportes que puedes practicar en vacaciones

Cuando salimos de vacaciones es porque queremos descansar, pero también es bueno agregar un poco de actividad para que nuestro cuerpo se llene de energía y aprovechemos mejor el viaje. Estas cinco actividades son las más recomendadas cuando sales de vacaciones, porque sea cual sea tu destino, siempre podrás encontrar un espacio para practicarlos y mantenerte en forma mientras te ...

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Las 10 curiosidades de la Copa Oro

La Copa Oro, el torneo de fútbol entre selecciones absolutas más importante de Norteamérica, Centroamérica y el Caribe (Concacaf), comienza este viernes el 7 de julio con la participación de 12 países y una maratónica programación que hasta el próximo 26 de julio habrá pasado por 14 estadios de 13 ciudades de Estados Unidos.Este 2017, la competencia cumple 26 años ...

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10 consejos para dominar los supergrupos de Telegram

Los grupos en las aplicaciones de mensajería instantánea tienen a sus detractores y defensores. Y, como todo en esta vida, tiene sus cosas positivas y, claro, negativas. Juntar a un buen puñado de personas dentro de una misma sala puede estar bien para comunicar al unísono. O para mantener una comunicación constante con dichas personas. Pero también ocurre que, a mayor ...

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10 curiosidades de la Copa Confederaciones

Con el torneo a punto de iniciar y la esperada participación de México, veamos las 10 curiosidades de la Copa Confederaciones, a celebrarse en Rusia esta ocasión. 10 curiosidades de la Copa Confederaciones 1.- La Copa Confederaciones nació con el nombre de Copa Rey Fahd. La razón es que la competencia surgió por iniciativa de Fahd bin Abdulaziz, entonces rey ...

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10 Datos curiosos sobre la Copa mundial Rusia 2018

Uno de los eventos deportivos más importantes del mundo está a punto de celebrarse, hablamos de la Copa mundial de Futbol 2018, la cual tiene a Rusia como sede para esta edición. La copa del mundo 2018 espera superar todas las otras ediciones de este evento deportivo, gracias a las preparaciones que está realizando la FIFA en conjunto con las ...

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Riesgos del exceso de ejercicio para la salud

Aunque las consecuencias negativas no terminan allí. Hacer demasiado ejercicio provoca también otros riesgos en el funcionamiento del organismo. Por ejemplo, en la salud gástrica. La necesidad de liberar tensiones, la obsesión por adelgazar y mantenerse en forma o el simple placer por la actividad se puede convertir en una manía que por dar con el objetivo lleva a traspasar ...

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Descubre los beneficios de entrenar de noche

Cuando de entrenar se trata, las personas que hacen ejercicio, adaptan su rutina de acuerdo a sus necesidades, algunos por la mañana y otros prefieren entrenar por la noche; aquí te diremos los beneficios de hacerlo en ese horario. Se acuerdo con los resultados de un estudio publicado por University of Jyväskylä ,Finlandia, las personas que se ejercitan por la ...

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Las 5 actividades físicas con las que más quemas calorías

Correr: Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física. Nadar: ¿Buscas refrescarte después de un largo día de trabajo? ¡Dirígete a la piscina ahora mismo! Este ejercicio quema muchísimas calorías, ...

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Las 7 Formas para evitar caer mal

Ahora quiero comentarte acerca varias formas en cómo puedes evitar caer mal a las demás personas, no sé porque algunos parecen que son unos expertos para esto. Personalmente me gusta usar la prudencia y es algo que me he ayudado bastante, aunque serlo demasiado también tiende a mantener demasiada distancia, miremos esta lista: Regala un sonrisa a los demás. Hazlo ...

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Trucos para superar la pereza de hacer deporte

Siempre que empezamos a hacer deporte, cuesta, no vamos a engañarnos. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta noche no has dormido nada, seguro que lo último que te apetece es salir a hacer deporte. Pero bueno, es uno de los objetivos que te has propuesto este año y nada puede impedir que lo cumplas. ...

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