miércoles , 17 julio 2019
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Deportes

Ejercitar las piernas es vital para el cerebro y el sistema nervioso

Una nueva investigación sugiere que mover las piernas es crucial para la salud del cerebro; de hecho, ejercitar los músculos de las piernas ayuda al cerebro a producir nuevas neuronas, según expone el trabajo publicado en la revista Frontiers in Neuroscience. Los hallazgos ayudarán a los investigadores a comprender mejor la progresión de las enfermedades neurológicas y de las neuronas ...

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Como ponerte en forma sin ir al gym

Actualmente, estar en forma se ha convertido en una industria en la que reina la exclusividad, lo cual implica membresías y mensualidades carísimas, o en la que una clase del ejercicio de moda puede llegar a ser muy costosa. Por lo tanto, nunca ha habido más demanda de entrenamientos en el hogar que se puedan realizar a tu gusto y ...

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Curiosidades del Mundial de MotoGP 2018

70ª EDICIÓN DE LA HISTORIA DEL CAMPEONATO El Campeonato del Mundo de MotoGP 2018 será la 70ª edición de la historia del Campeonato del Mundo de Motociclismo, el cual se puso en marcha en 1949 y se ha desarrollado de forma ininterrumpida desde entonces. Todas esas temporadas han vivido bien una categoría de 500 centímetros cúbicos, o, a partir de ...

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10 cosas Sobre el Mundial Rusia 2018

La cuenta atrás para la Copa del Mundo 2018 comienza a tomar fuerza. Una cita en la que Alemania saldrá a defender el título obtenido en Brasil 2014. Una cita planetaria en que Lionel Messi y Cristiano Ronaldo se juegan opciones claves. Restan 100 días para la máxima cita del fútbol, la cual comienza el 14 de junio. A continuación, ...

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Errores que debes evitar si hacer bicicleta fija

Los errores en el gimnasio son comunes, pueden ser detalles que repercuten en los resultados, o condiciones que provocan problemas a futuro. Es por eso que hoy te traemos los errores que debes evitar, si quieres ejercitarte en la bicicleta fija. 1. Imitar a la de alado Querer copiar el ritmo de la compañera de alado, puede terminar con una ...

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10 Curiosidades sobre Kyrie Irving que debemos conocer

Kyrie Irving es hoy en dia la cara de los Boston Celtics en el mejor baloncesto del Mundo (NBA) el cual se ha convertido en uno de los mejores bases de toda la liga apodando por  muchos como Mister Clush porque siempre encesta los tiros a la hora más oportuna. A pesar de que Irving es toda una estrella de ...

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7 consejos para sobrevivir a los primeros días de gimnasio

Si estás pensando en ir al gimnasio, es importante que los primeros días tomes ciertos recaudos para que la actividad física que desarrolles sea efectiva, y que nuestro esfuerzo no sea en vano. Es importante que el esfuerzo sea progresivo, y que cuides aspectos como la hidratación y hasta la alimentación. Si trabajas o estudias por largas horas, y has ...

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La cantidad de ejercicio que tenés que hacer para vivir más

Es oficial: si querés vivir más, tenés que moverte. Un estudio mostró que la mínima cantidad de ejercicio que necesitás para aumentar tu longevidad es de 150 minutos por semana. Eso quiere decir que con 2 horas y media cada 7 días podrías ganarte unos años más. ¿Pero cualquier ejercicio sirve? Para los investigadores de la Universidad McCaster si. Puede ...

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Beneficios y razones para correr

¿Por qué corremos? Correr es un excelente ejercicio físico con múltiples beneficios para la salud mental y sicológica. Las razones que llevan a cada persona para empezar a correr son individuales pero lo que está claro, es que el running como disciplina deportiva ha crecido de manera importante en la última década. De acuerdo con The US Road running Associaton ...

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Por qué es importante ejercitar los hombros

Los hombros son conocidos como el gancho natural del cuerpo humano, y los que definen qué tan bien se te ve la ropa. Unos hombros anchos y musculosos hacen la diferencia entre verte “flaquito” o “corrioso” marcado. En ellas, unos hombros rectos y redondeados ayudan a que se te vea mejor un top de tirantes o strapless. Y por supuesto, ...

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