jueves , 15 noviembre 2018
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Deportes

10 cosas Sobre el Mundial Rusia 2018

La cuenta atrás para la Copa del Mundo 2018 comienza a tomar fuerza. Una cita en la que Alemania saldrá a defender el título obtenido en Brasil 2014. Una cita planetaria en que Lionel Messi y Cristiano Ronaldo se juegan opciones claves. Restan 100 días para la máxima cita del fútbol, la cual comienza el 14 de junio. A continuación, ...

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Errores que debes evitar si hacer bicicleta fija

Los errores en el gimnasio son comunes, pueden ser detalles que repercuten en los resultados, o condiciones que provocan problemas a futuro. Es por eso que hoy te traemos los errores que debes evitar, si quieres ejercitarte en la bicicleta fija. 1. Imitar a la de alado Querer copiar el ritmo de la compañera de alado, puede terminar con una ...

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10 Curiosidades sobre Kyrie Irving que debemos conocer

Kyrie Irving es hoy en dia la cara de los Boston Celtics en el mejor baloncesto del Mundo (NBA) el cual se ha convertido en uno de los mejores bases de toda la liga apodando por  muchos como Mister Clush porque siempre encesta los tiros a la hora más oportuna. A pesar de que Irving es toda una estrella de ...

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7 consejos para sobrevivir a los primeros días de gimnasio

Si estás pensando en ir al gimnasio, es importante que los primeros días tomes ciertos recaudos para que la actividad física que desarrolles sea efectiva, y que nuestro esfuerzo no sea en vano. Es importante que el esfuerzo sea progresivo, y que cuides aspectos como la hidratación y hasta la alimentación. Si trabajas o estudias por largas horas, y has ...

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La cantidad de ejercicio que tenés que hacer para vivir más

Es oficial: si querés vivir más, tenés que moverte. Un estudio mostró que la mínima cantidad de ejercicio que necesitás para aumentar tu longevidad es de 150 minutos por semana. Eso quiere decir que con 2 horas y media cada 7 días podrías ganarte unos años más. ¿Pero cualquier ejercicio sirve? Para los investigadores de la Universidad McCaster si. Puede ...

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Beneficios y razones para correr

¿Por qué corremos? Correr es un excelente ejercicio físico con múltiples beneficios para la salud mental y sicológica. Las razones que llevan a cada persona para empezar a correr son individuales pero lo que está claro, es que el running como disciplina deportiva ha crecido de manera importante en la última década. De acuerdo con The US Road running Associaton ...

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Por qué es importante ejercitar los hombros

Los hombros son conocidos como el gancho natural del cuerpo humano, y los que definen qué tan bien se te ve la ropa. Unos hombros anchos y musculosos hacen la diferencia entre verte “flaquito” o “corrioso” marcado. En ellas, unos hombros rectos y redondeados ayudan a que se te vea mejor un top de tirantes o strapless. Y por supuesto, ...

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Como Cumplir años y permanecer siempre joven

Damos demasiadas vueltas al aterrador tema de la vejez, y no deberíamos hacerlo, pues los resultados de los estudios psicológicos demuestran que eso no es nada beneficioso. Cada vez que pensamos en el lado negativo de la edad, inconscientemente nos sentimos más viejos, y nuestro cuerpo trata de adaptarse a ese sentimiento también en lo concerniente al aspecto físico. Esto ...

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Ejercicios que debes hacer para perder peso si tienes más de 40

Los 40 es la mejor edad para perder peso. Al menos eso asegura el entrenador personal James Crossley, dueño de un famoso gimnasio en Londres, que ha tratado a cientos de estas personas de mediana edad. “No hay ninguna razón por la cual, más allá de alguna condición médica o lesión severa, no se pueda recuperar el tono físico si ...

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10 curiosidades de la presentación de Neymar con el PSG

Un día después de la confirmación de su incorporación al París Saint Germain, Neymar fue presentado ante los medios de comunicación como nuevo elemento del equipo francés. En 10 curiosidades te presentamos 10 curiosidades sobre las primeras horas del brasileño con su nueva institución. 1.- “Mi equipo es el PSG”, lo dijo en francés Neymar al culminar su conferencia de ...

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