Home / Deportes

Deportes

Riesgos del exceso de ejercicio para la salud

Aunque las consecuencias negativas no terminan allí. Hacer demasiado ejercicio provoca también otros riesgos en el funcionamiento del organismo. Por ejemplo, en la salud gástrica. La necesidad de liberar tensiones, la obsesión por adelgazar y mantenerse en forma o el simple placer por la actividad se puede convertir en una manía que por dar con el objetivo lleva a traspasar ...

Read More »

Descubre los beneficios de entrenar de noche

Cuando de entrenar se trata, las personas que hacen ejercicio, adaptan su rutina de acuerdo a sus necesidades, algunos por la mañana y otros prefieren entrenar por la noche; aquí te diremos los beneficios de hacerlo en ese horario. Se acuerdo con los resultados de un estudio publicado por University of Jyväskylä ,Finlandia, las personas que se ejercitan por la ...

Read More »

Las 5 actividades físicas con las que más quemas calorías

Correr: Un estudio reveló que debes correr a una velocidad de 8kph para quemar muchas calorías. Es un ejercicio súper sano y efectivo para cualquier persona, ya que puedes correr a tu ritmo e ir mejorando tu condición física. Nadar: ¿Buscas refrescarte después de un largo día de trabajo? ¡Dirígete a la piscina ahora mismo! Este ejercicio quema muchísimas calorías, ...

Read More »

Las 7 Formas para evitar caer mal

Ahora quiero comentarte acerca varias formas en cómo puedes evitar caer mal a las demás personas, no sé porque algunos parecen que son unos expertos para esto. Personalmente me gusta usar la prudencia y es algo que me he ayudado bastante, aunque serlo demasiado también tiende a mantener demasiada distancia, miremos esta lista: Regala un sonrisa a los demás. Hazlo ...

Read More »

Trucos para superar la pereza de hacer deporte

Siempre que empezamos a hacer deporte, cuesta, no vamos a engañarnos. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta noche no has dormido nada, seguro que lo último que te apetece es salir a hacer deporte. Pero bueno, es uno de los objetivos que te has propuesto este año y nada puede impedir que lo cumplas. ...

Read More »

Beneficios de hacer abdominales todos los días

Hay personas que defienden que no es adecuado hacer abdominales todos los días. Sin embargo eso no está del todo claro. Ejercitar a diario un músculo puede hacer que se deteriore la masa muscular por ello sí que es cierto que hay que tener cuidado con como y sobre todo cuánto se ejercitan los abdominales. Para empezar tienes que ser ...

Read More »

Las 10 Mejores raquetas de tenis

Si deseas convertirte en un gran jugador te recomendamos las mejores raquetas de tenis del mercado para que mejores tu rendimiento de forma exponencial. Uno de los puntos claves a la hora de realizar deportes es contar con todas las herramientas de buena calidad, luego solo es cuestión de entrenamiento y de habilidad natural para convertirte en un gran jugador ...

Read More »

7 deportes que no creerás que fueron olímpicos

Por el programa olímpico moderno han pasado desde 1896 algunas pruebas algo extrañas. Estas son 7 de ellas. 7. Tiro al blanco con palomas Dos animales participaron por primera vez en unos juegos olímpicos modernos en París 1900, pero desgraciadamente uno de ellos lo hizo en un vergonzoso evento: las palomas utilizadas como blanco en una de las pruebas de ...

Read More »

8 curiosidades que dicen si Usain bolt es miembro de los Iluminatis

¿Qué hace el tenista Rafael Nadal antes de sacar en un partido? Son varios los gestos de rutina que lo caracterizan. Si alguna vez lo viste jugar, sabés de qué te hablo. Bueno, con Usain Bolt, pasa algo parecido. Cuando está en frente de la pantalla, vemos que nunca deja las manos quietas. Se golpea el pecho, señala hacia arriba y ...

Read More »

¿Sabías que las medallas olímpicas de oro, no son de oro sino de plata?

En la actualidad las medallas de oro están compuestas en un 92,5% de plata y únicamente llevan un 1.34% del metal más preciado por los mercados internacionales, así lo avala el Consejo Mundial del Oro. A pesar de que estas medallas no son de “oro puro”, los atletas que conquistan los tres primeros sitios de estos Juegos Olímpicos Río 2016 ...

Read More »