martes , 19 junio 2018
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Ventajas del fútbol para bajar de peso

Jugar un partido de futbol entre amigos te ayuda a quemar más grasa, y ganar más masa corporal que salir a correr, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Copenhague, Dinamarca. Los expertos estudiaron a 37 personas sanas, de entre 31 y 33 años de edad, que fueron divididos en dos grupos: unos jugaron futbol y otros corrieron, ...

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Formas de caminar para vivir mas tiempo

Hacer ejercicio es algo vital para todos. En esta época, los casos de obesidad han llegado a niveles extremos, con más casos reportados que nunca gracias a las monumentales cantidades de azúcar que ingerimos gracias a todos los productos empaquetados que nos “facilitan” nuestra alimentación. Después de todo, ¿Quién tiene tiempo de prepararse una comida en casa? Siempre estamos trabajando, ...

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Conoce la mejor forma de Perder peso y mantenerlo, segun la ciencia

Si creías que perder peso es duro, espera a escuchar la mala noticia que te traigo: mantener el nuevo peso puede ser aun más difícil.Especialmente si la pérdida se ha conseguido en muy poco tiempo con una dieta restrictiva, porque ese enfoque es necesariamente insostenible en el tiempo y es probable que el que lo practique vuelva a las andadas ...

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Ejercitar las piernas es vital para el cerebro y el sistema nervioso

Una nueva investigación sugiere que mover las piernas es crucial para la salud del cerebro; de hecho, ejercitar los músculos de las piernas ayuda al cerebro a producir nuevas neuronas, según expone el trabajo publicado en la revista Frontiers in Neuroscience. Los hallazgos ayudarán a los investigadores a comprender mejor la progresión de las enfermedades neurológicas y de las neuronas ...

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Como ponerte en forma sin ir al gym

Actualmente, estar en forma se ha convertido en una industria en la que reina la exclusividad, lo cual implica membresías y mensualidades carísimas, o en la que una clase del ejercicio de moda puede llegar a ser muy costosa. Por lo tanto, nunca ha habido más demanda de entrenamientos en el hogar que se puedan realizar a tu gusto y ...

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Curiosidades del Mundial de MotoGP 2018

70ª EDICIÓN DE LA HISTORIA DEL CAMPEONATO El Campeonato del Mundo de MotoGP 2018 será la 70ª edición de la historia del Campeonato del Mundo de Motociclismo, el cual se puso en marcha en 1949 y se ha desarrollado de forma ininterrumpida desde entonces. Todas esas temporadas han vivido bien una categoría de 500 centímetros cúbicos, o, a partir de ...

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10 cosas Sobre el Mundial Rusia 2018

La cuenta atrás para la Copa del Mundo 2018 comienza a tomar fuerza. Una cita en la que Alemania saldrá a defender el título obtenido en Brasil 2014. Una cita planetaria en que Lionel Messi y Cristiano Ronaldo se juegan opciones claves. Restan 100 días para la máxima cita del fútbol, la cual comienza el 14 de junio. A continuación, ...

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Errores que debes evitar si hacer bicicleta fija

Los errores en el gimnasio son comunes, pueden ser detalles que repercuten en los resultados, o condiciones que provocan problemas a futuro. Es por eso que hoy te traemos los errores que debes evitar, si quieres ejercitarte en la bicicleta fija. 1. Imitar a la de alado Querer copiar el ritmo de la compañera de alado, puede terminar con una ...

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10 Curiosidades sobre Kyrie Irving que debemos conocer

Kyrie Irving es hoy en dia la cara de los Boston Celtics en el mejor baloncesto del Mundo (NBA) el cual se ha convertido en uno de los mejores bases de toda la liga apodando por  muchos como Mister Clush porque siempre encesta los tiros a la hora más oportuna. A pesar de que Irving es toda una estrella de ...

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7 consejos para sobrevivir a los primeros días de gimnasio

Si estás pensando en ir al gimnasio, es importante que los primeros días tomes ciertos recaudos para que la actividad física que desarrolles sea efectiva, y que nuestro esfuerzo no sea en vano. Es importante que el esfuerzo sea progresivo, y que cuides aspectos como la hidratación y hasta la alimentación. Si trabajas o estudias por largas horas, y has ...

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