Miércoles , 22 Marzo 2017
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Dormir bien aporta la misma felicidad que ganar la lotería

Los trastornos del sueño son peligrosos, pues afectan a nuestra salud y a nuestro bienestar general. Ahora, una investigación aporta más peso a esta afirmación, planteando que los efectos de una buena noche de sueño son tan beneficiosos para nuestra felicidad y nuestro bienestar como ganar la lotería. Según el CDC, aparte de los posibles accidentes de tráfico o errores ...

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10 lugares que debes conocer si visitas Santiago de Chile

Si eres un amante de los viajes y te encanta recorrer el mundo, tal vez uno de los lugares que vas a visitar es Chile, el cual es un país hermoso y cuenta con una de las ciudad más hermosas y más llena de turismo de todo el mundo, hablamos de  Santiago de Chile . Esta espléndida ciudad tiene mucho ...

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Lo que haces cuando te despiertas revela cómo eres

Hay cuatro formas genéricas de despertarse, y hacer una u otra revela tu verdadera personalidad. La coach Suzy Ashworth ha llevado a cabo esta clasificación. Pasa las flechas de la derecha para descubrir con cuál te identificas. Te despiertas antes de las 6 Si te despiertas antes de las 6 am, te pones a producir y a planificar el día, ...

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Claves para desarrollar las habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas emitidas por las personas para expresar sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos a otras personas, de manera adecuada a la situación y respetando esas mismas conductas en los demás El objetivo es que la persona tenga la capacidad de comunicarse adecuadamente y la capacidad de prever y de manejar los problemas ...

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Beneficios de hacer abdominales todos los días

Hay personas que defienden que no es adecuado hacer abdominales todos los días. Sin embargo eso no está del todo claro. Ejercitar a diario un músculo puede hacer que se deteriore la masa muscular por ello sí que es cierto que hay que tener cuidado con como y sobre todo cuánto se ejercitan los abdominales. Para empezar tienes que ser ...

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10 regalos que podemos darle a una Secretaria

Es bien conocido que en los diversos ambientes laborales una de las personas más subestimadas son las secretarias, pues es la encargada de gestionar diversos asuntos dentro de la institución donde laboran. Muchas personas no notan el arduo trabajo y la importancia que tienen las secretarias por lo cual muchos empresarios quieren realizar un regalo a su secretaria pero no ...

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Los 10 errores que todos cometen durante una dieta

Aunque el objetivo final no sea adelgazar, la creciente concientización por la necesidad de seguir un estilo de vida saludable logró crear hábitos de alimentación en una gran porción de la sociedad. Pero aunque la intención de comer bien esté presente, no es fácil saber todo sobre nutrición. “A menudo hablo con clientes que creen que están tomando buenas decisiones ...

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Como dormir mejor y cual es su importancia

Este viernes se ha celebrado el Día Internacional del Sueño: una buena oportunidad para reflexionar sobre la enorme importancia de dormir bien. Este viernes se ha celebrado el Día Internacional del Sueño, tal y como estableció la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés) hace nueve años: dedicarían el tercer viernes de marzo a esta ...

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3 claves para perder peso sin pasar hambre

Reconocida en Rusia como la ‘dietóloga de las celebridades’, La doctora Mariat Mújina ha elaborado, tras estudiar la medicina occidental y oriental, su propio método integrado, el cual ha sido reconocido oficialmente en 40 países. “En nuestro siglo no comemos cuando tenemos hambre, sino por el placer que nos procura la comida”, constata la dietóloga Mariat Mújina. RT ha estado ...

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¿Cuáles son los 10 años más importantes de nuestras vidas?

Finalizar una carrera una universitaria, conseguir trabajo, estar en pareja, tener un auto, viajar, comprarse una casa, casarse y luego, los hijos. Los mandatos sociales son más que exigencias, y responden más a presiones o circunstancias que se deben cumplir. Porque allí están y forman parte de la vida. Sin embargo resulta un error al que resulta -a priori- difícil ...

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