miércoles , 27 septiembre 2017
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10 tareas del hogar que te hacen bajar de peso

Si estas cansada de buscar las mejores dueras y nunca bajar de peso, pues ya no te preocupes,  no tienes que ir al gimnasio o correr por las mañanas, ya que algunas de las tareas domésticas que realizas a diario contribuyen a mantenerte en forma. Desde limpiar ventanas hasta cocinar, sorpréndete con las calorías que podrías perder realizando estas 10 tareas domésticas.

Aquí el listado de las tareas que te harán perder de peso

1.- Desyerbar el jardín: 400 calorías.

2.- Cortar el pasto de forma manual: 395 calorías, mientras que con ayuda de una máquina de cortar el pasto se queman 296 calorías por hora.

3.- Cocinar: entre 168 y 348 calorías, dependiendo del esfuerzo que pones.

4.- Limpiar las canaletas (techo): 329 calorías.

5.- Rastrillar las hojas y ponerlas en bolsas: entre 263 y 283 calorías.

6.- Limpiar los baños: 260 calorías.

7.- Limpieza a fondo: entre 220 y 250 calorías.

8.- Limpiar ventanas: 197 calorías.

9.- Limpieza leve: 164 calorías.

10.- Planchar: 151 calorías.

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